Det er tydelig at sammen med poteter og løk, agurk - en av de mest populære grønnsaker i kostholdet til russerne. Og nyttige egenskaper de har - vekt! Og de forbedre tilstanden til huden, og bidrar til å miste vekt, og så videre. Men det er fordi ting - legene sier at agurker er farlig og har mange bivirkninger. La oss innse det.
Det ser ut, agurker er en fare for nyrene. Og alt fordi de har mye kalium, som er så nyttig for funksjonaliteten av det kardiovaskulære systemet. Men hvis det er en agurk i et stort antall, kan den danne en overdoser av mineralet, som kan føre til hyperkalemi. Og det er - en vanlig årsak til oppblåsthet, kramper, samt forstyrrelser i nyrene.
I tillegg kan agurk forstyrre vannbalansen i kroppen. Etter at alt er de mer enn 90% består av væske. Forstyrres vannbalansen (igjen, fra et overskudd av agurker i dietten) kunne ha en negativ effekt på hjerte og nyrer, samt andre, like viktige indre organer.
Agurker misbruk kan føre til fordøyelsesproblemer. Dette vegetabilsk stimulerer flatulens og er spesielt skadelig for personer som allerede har noen form for problemer med mage-tarmkanalen.
Men det er ikke alt. Det viser seg at agurkene er farlig å puste! For pasienter som astma eller kronisk bronkitt overskudd av agurker på menyen kan føre til ytterligere problemer, og føre til komplikasjoner.
Og hvis du ikke visste, agurker er giftige! Ja, giftig. Det er det høye innholdet av skadelige giftstoffer produsere noe bitter agurk liten. Det betyr masse grønnsaker er spist, vil uunngåelig føre til farlig forurensning av organismen.
Noen få ord bør sies om allergiske reaksjoner. Selvfølgelig, agurker, de er ekstremt sjeldne. Og oftere enn ikke årsaken til deres agurker, og de tilsetningsstoffer som brukes til å øke utbyttet og forbedre de estetiske egenskapene til frukten. Likevel må vi være forsiktige.
Men alle de ovennevnte - resultatet av misbruk av agurker. Hvis vi holder oss til daglig rate på inntak av grønnsaker, vil noe forferdelig skje.
Hva er den beryktede "normal"? Leger ernæringseksperter mener at hvis hver dag for å spise 300-400 gram agurk (agurk), kan være helt stille - ingen problemer så mange bare ikke provosere helse.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
