Hva kvinne drømmer ikke om den ideelle tilstanden til en person? Alle ønsker å ha en satin finish og en vakker hudtone. Og dette kan oppnås, hvis vi nærmer oss spørsmålet om grooming kompleks. Med riktig ernæring og enkle skjønnhetsbehandlinger.
Vi begynner å spise riktig
Eksperter mener at hvis produktene er kombinert på en bestemt måte, kan du spise til fordel for staten på personen.
Men vi må huske at:
1. Kostholdet bør være økologisk mat. Og det er bedre ikke å koke de som kan spises i form av ost. Frukt og grønnsaker, som krever varmebehandling, korrekt lapskaus for å holde i det minste en del av de inneholdte vitaminer.
2. Noen diett for vekttap kan påvirke hudens tilstand. Fordi ekstra vekt - det er et tykt lag av fett, strekke epidermis. Kosten kosthold fører til "hunching" hud i ansiktet og halsen, stimulerer dannelsen av rynker. Det er derfor det er nødvendig å slippe vekt gradvis å gi sine egne hinner til å tilpasse seg endringer.
Velge en diett
Diett menyen bør velges så mye som mulig balansert. Feil kosthold "på en sulteforing" fører til metabolske forstyrrelser, flekker, utslett og kviser på huden, flassing i ansiktet.
For å utstråle skjønnhet og hudens helse, må du spise proteiner, fett og karbohydrater i riktig mengde. Protein er et vesentlig element av den cellulære struktur, den er sammensatt av hormoner og enzymer deltar aktivt i alle metabolske prosesser. Når dannelsen av et protein mangel av nye celler i kroppen er kraftig redusert, og huden begynner å eldes raskt.
Nødvendig for cellemembraner og oljer. De er bærere av vitaminene A, D, E, og som leveres i menneskekroppen umettede fettsyre. Fett bidrar til assimilering av de normale humane proteiner, mineralsalter og vitaminer.
For karbohydrater inneholder sukker, stivelse og cellulose, men det sukker som forårsaker fedme, men cellulosen og stivelsen tilførsel musklene og nervesystemet med den nødvendige energi. Uten karbohydrater er ikke i stand til å fungere skikkelig hjernen og nyrene. En dårlig jobb av nyrene fører til at avfall og overflødig væske forblir i kroppen, bidrar til å skape en seriøs kroppsfett, kropps fryktelig hudsykdom og ansikt.
Essensielle for utmerket utseende og stoffene er sporstoffer. Jern, så vel som natrium og kalium, som er ansvarlige for trykket av væsken i vevet og elastisiteten i huden.
Totalt 10 dråper sitronsaft kan tilfredsstille den daglige menneskelige behovet for vitaminer. Ekstrakt som finnes i epler, bedre fordøyelsen og desinfisere munnen.
Utmerket ren, myke og glatte huden av moden fersken, avokado, gresskar og friske jordbær.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
