Visjonen om menneskeliv tilhører overordnet rolle. Det er åpent for folk hele skjønnheten i verden, gjør det mulig å se filmer, lese bøker, å oppfatte andre mennesker, dyr, fugler, etc.
Men dagens virkelighet er at alle bruker mye tid ved datamaskinen og andre elektroniske enheter (mobiltelefoner, smarttelefoner, nettbrett osv). Alt dette gir øyet en stor belastning at visjonen ofte ikke stå opp. Hvordan kan avhjelpe situasjonen og holde det som er gitt av naturen? Prøv å forstå.
1. Vi trenger mer hvile. Som alle andre organer i kroppen, øynene blir lei. Så de trenger en pause. Hvis du jobber på datamaskinen hver 20-30 minutter å gjøre en pause. Ikke bare avverge øynene fra skjermen, og for å få opp, gjøre litt gymnastikk, og så videre. I tillegg øyeleger anbefaler hver time bare lukke øynene i noen minutter og meditere. Tre timer før sengetid bør melde deg ut av arbeid og spille på datamaskinen, telefon, nettbrett osv
2. Det er nødvendig å spise riktig. Inkludere i kosten av nyttige øye gulrøtter, blåbær, nøtter, smør, og solsikke.
3. Det er nødvendig å bruke spesielle briller, forbedre synet. Nå produserer tilsvarende modeller med små perforeringer. De bør brukes, sitter ved datamaskinen. Etter alle disse punktene lindrer muskelspasmer som oppstår ved ensformig hardt arbeid. Forresten, hvis du bruker vanlige briller, ikke gå i dem hele dagen, bør du hvile, for ikke å svekke synet enda mer.
4. Det er nødvendig å gjøre gymnastikk og massasje. Komplekset av øvelser for øynene lett kan finnes på internett og selv-massasje krever ingen spesielle forberedelser - bare lukke øynene satt på øyelokkene indeksen og midtre fingrene, og deretter ledet dem i forskjellige retninger - rundt, opp og ned, etc. Slike bevegelser er utformet for å bedre blodsirkulasjonen i kroppen se.
5. Det er nødvendig å bruke spesielle dråper, som direkte eller indirekte bidrar til restaurering av syne. En slik lang oppfunnet av farmasøyter og inneholder bestemte vitaminer og mineraler. I tillegg til å fjerne stress fra trette øyne hjelper hydra oftalmiske preparater som "visine".
6. Du kan prøve å ty til laser korreksjon. Slike operasjoner er helt smertefri og øyeblikkelig gjenopprette visjon. Og forresten, de er billig, men det er sant, ikke alle viser, er det begrensninger på alder (for barn og personer eldre enn 50 år).
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
