En sunn livsstil og å ta vare på helsen din blir mer og mer populært hvert år. Men selv tilhengere av riktig ernæring vet ikke alltid hva som ikke skal kombineres i dietten. Produkter med forskjellige absorpsjonsmekanismer, spesifikke egenskaper kan ikke bare forårsake midlertidig ubehag, men også skade kroppen alvorlig. Vi vil fortelle deg hvordan du kan unngå fare.
Fordelene med et balansert kosthold, og hvilke produkter som ikke skal kombineres
For at alle kroppssystemer skal fungere bra, må kostholdet være balansert. Produktene er designet for å mette kroppen med tilstrekkelig mengde proteiner, karbohydrater, mineraler og vitaminer.
Hvorfor kan du ikke kombinere noen av dem? Hvis du spiser mat som ikke passer for hverandre, vil dette føre til ubehagelige konsekvenser: fra brudd fordøyelsesprosesser før utvikling av kroniske sykdommer (kardiovaskulære plager, diabetes, endokrin patologi).
Helsekosteksperter fraråder å spise måltider som inneholder animalsk protein og stivelse, stivelsesholdige karbohydrater og proteiner samtidig eller med en kort pause.
10 farlige matpar: det du ikke kan kombinere
Faktisk vet mange ikke hvordan de skal komponere kostholdet. Det er viktig å vurdere hvilke matvarer som ikke kan kombineres. Og vi vil fortelle deg om det.
1. Frukt og hovedrett.
2. Vin og søtt.
3. Poteter og kjøtt.
4. Yoghurt og frukt.
5. Honning og drikke varmere enn 40 °.
6. Grønn te og melk.
7. Kaffe og brød.
8. Iskrem og brus.
9. Høstost og syltetøy.
10. Grøt og sukker.
Et balansert kosthold er en avgjørende faktor for kroppens harmoniske arbeid. Noen matdampe er farlige og må huskes! I tillegg til hvilke medisiner som ikke skal kombineres, for eksempel smertestillende og antidepressiva, antitrombotiske medisiner og aspirin.
