En persons daglige liv er fylt med kjente ting og algoritmer, hvorav noen fremkaller dårlig blodsirkulasjon i hjernen. Svikt i arbeidet med dette organet reduserer ikke bare intellektuell styrke, men fører til fysisk sykdom, utvikling av usikkerhet, melankoli og apati.
Ifølge mange studier på dette området er aktivt arbeid i hjernen en garanti for ro, en klar livsplan, evnen til raskt å bestemme prioriteringer og oppnå mål.
Symptomer på dårlig hjernesirkulasjon
Du kan selv bestemme dårlig blodsirkulasjon i hjernen. Det er en rekke symptomer som følger med patologi allerede i begynnelsen av utviklingen.
Vanlige symptomer på dårlig blodsirkulasjon til hjernen:
• morgen hevelse i bena, ansiktet, armene;
• følelse av konstant tretthet;
• plutselige humørsvingninger;
• intermitterende søvn om natten;
• dårlig immunitet;
• "kalde" lemmer;
Nummenhet og prikking i hendene;
• kroniske hudutslett.
Noen av disse tegnene kan indikere andre funksjonsfeil i kroppen, men ofte er de den første "klokken" som hjernen ikke fungerer bra på grunn av utilstrekkelig blodsirkulasjon.
Hjernen fungerer dårlig: 8 grunner
Velfungerende hjerner vil sikre en positiv holdning til livet, raske reaksjoner på ulike situasjoner, trivsel og vitalitet. Du kan hjelpe kroppen din til å jobbe uten forandringer ved å utelukke de vanligste årsakene som forårsaker problemer i blodsirkulasjonen i dette organet.
Årsaker til at hjerner ikke fungerer bra:
1) Feil ernæring (mangel på jern, magnesium, selen, kalium).
2) Overflødig sukker i dietten, noe som reduserer nevrotrofiske faktorer i organet.
3) Mangel på nær kommunikasjon med andre mennesker, isolasjon, ensomhet.
4) En livsstil uten fysisk aktivitet.
5) Røyking, alkohol.
6) Overspising.
7) Vanen med å hoppe over frokost.
8) Motvilje mot å tilbringe tid i frisk luft.
For at hjernen skal fungere fullt, trenger den en belastning: gåter, oppgaver, intellektuelle gåter. Det er nyttig å gjøre matematiske beregninger, huske poesi, lese litteratur og ikke sitte i timevis foran TV-en. God ernæring, å gå i frisk luft og en enkel oppvarming vil hjelpe deg å holde deg i god form og forbedre arbeidet med blodkarene.
