Disse enkle reglene vil tillate deg å endelig elske deg selv, begynne å sette pris på og respektere. Mange mennesker sliter med å lykkes, prøver å glede andre, men de mislykkes. Og hele grunnen er at de ikke liker seg selv. Ikke engang det, de hater seg selv. Derfor inviterer jeg deg til å starte disse enkle trinnene i dag som kan øke selvtilliten din og føre til egenkjærlighet!
Hvordan begynne å elske og sette pris på deg selv?
Ikke vær redd for å ta feil
Svært ofte, på grunn av frykten for ikke å oppnå suksess eller på grunn av frykten for at du vil se dum ut, gjøre mange feil, forlater en person noe nytt og slutter å gjøre det han elsker. Men du trenger bare å gå frem, det er litt ubehagelig, det kan være feil, feil, feil, men alt dette hjelper til å lære og vokse. Bare ved å gjøre feil på vei, begynner en person å oppnå mer. Som et resultat begynner han å være stolt av seg selv, fordi han ikke er redd for å prøve, ikke gir opp og utvikler de beste egenskapene i seg selv.
Bli kjent med deg selv
Ofte prøver folk gjennom hele livet å følge andres forventninger, late som og generelt leve uten å vite noe om seg selv. Bli mer nysgjerrig på deg selv, ikke se tilbake på andre, men heller still deg selv flere spørsmål. Hvorfor reagerer du på en eller annen måte på en bestemt situasjon, hva du virkelig vil og hva du ikke vil, hvordan forholder du deg virkelig til denne eller den personen. Ikke lev på andres forventninger, heller utforsk dine preferanser, verdier og styrker!
Slutt å kontrollere alt
Noen ganger er det situasjoner når en person ikke er i stand til å ta alt under sin kontroll. Ikke vær ansvarlig for andre, ikke prøv å gjøre alle lykkelige, vær ansvarlige for dine egne intensjoner og handlinger. Bruk bare din egen energi og tid slik dine personlige verdier forteller deg.
Gjør det som skremmer deg
Gå ut av komfortsonen din, begynn å gjøre det du er redd for. Frykt henger ofte handlingene våre i en slik grad og stopper avgjørelser som vi henger på ett sted i lang tid. Vi er ikke sikre på at vi kan takle det, vi er redde for å gjøre en feil, vi tror at vi ikke er "på skulderen". Hvis du har drømt om å hoppe med fallskjerm hele livet, men er redd, er det på tide å oppfylle drømmen din. Hvis du alltid har ønsket å finne venner, men er redd for at du ikke blir akseptert, forstått eller elsket, er det på tide å ta et skritt fremover og prøve. Hver gang du gjør noe som skremmer deg, må du tro at du er i stand til å gjøre mer enn du trodde var mulig!
Begynn å kommunisere med din indre kritiker
Noen ganger får folk, gjør ting, en dom fra folk - "bra" eller "dårlig". Så det er på tide å ikke stole på andres meninger, men å spørre deg selv "gjorde jeg det bra eller dårlig?" Din indre kritiker vil til og med forsvare deg, men han vil også være tøff. For eksempel når du spør ham om du kommuniserer riktig med visse mennesker, kan han si at det generelt er bedre for deg å være hjemme. Så han beskytter deg, men motiverer deg samtidig til å ta affære. "Hva om jeg fremdeles går for å møte den personen?" Du må omformulere spørsmålene dine internt. kritikk, endre tonen slik at han kan gi deg råd og uttrykke bekymringene på en vennlig og sympatisk måte tone.
Spør deg selv hva du tenker
I stedet for å bekymre deg for hva andre tenker, begynn å spørre deg selv hvordan du har det. Ikke ta avgjørelser basert på andres meninger. Forstå, hvis du er uenig med flertallet, betyr ikke dette at du tar feil.
Ikke vær redd for følelser
Det er på en eller annen måte akseptert i samfunnet at mange følelser ikke kan oppleves, for eksempel tristhet, harme, sinne. Ikke prøv å undertrykke disse følelsene i deg selv, ellers vil de plutselig bryte ut, du kan rett og slett ikke kontrollere dem. Det du føler gjør deg ikke til en god eller dårlig person. Din oppgave er ikke å begynne å kontrollere dine egne følelser, men å lære å reagere riktig på dem.
Ta deg tid til dine gleder
Ikke vær redd for å kaste bort energi, tid og penger på små gleder. Hvil deg litt, unn deg selv, ikke tro at du ikke fortjener det! Hvil og gjør ting som er behagelige for deg, vil gi deg energi og minne deg på at du er verdig omsorg og kjærlighet.
Ikke vær redd for å være sårbar
Ikke skjul sårbarhetene dine for andre, ikke later til å være den du ikke er, ikke prøv å hele tiden bare vise den beste siden av deg selv. Vi kan alle møte vanskeligheter, det er ikke noe forferdelig hvis vi tar feil, det er mer forferdelig å lukke seg selv og bli ensom. La andre støtte deg!
Spør andre hva de synes om deg
Ikke vær redd for å stille et lignende spørsmål. Noen ganger tenker vi feilaktig at noen tenker dårlig om oss. Og vi er redde for å be direkte om en mening, fordi det er vanskelig. Ikke vær redd for å virke arrogant, narsissistisk, arrogant person, ikke vær redd for å høre noe ubehagelig om deg selv. Noen ganger trenger vi mennesker ved siden av oss som kan fortelle oss om de manglene som vi rett og slett ikke ser.
Samle bevis
En person må hele tiden høre bevis på at han har oppnådd mye og gjort det rette. Du kan til og med selvstendig se tilbake på situasjonen som skjedde, liste opp hva du gjorde positivt, se etter bevis på at du er en god nok og elsket person. Skaff deg en notatbok der du vil skrive ned dine prestasjoner, positive egenskaper og komplimenter til deg selv. Så snart selvtilliten din begynner å falle, blar du gjennom notatboken. Hvis du trenger støtte, kan du se på notatboken igjen. Så du kan være modigere og tryggere på deg selv.
Prøv å stadig ta disse trinnene, lær å verdsette deg selv den personen du er, med dine fordeler og ulemper, forstå at hver og en av oss trenger å vokse og utvikle seg! Elsk deg selv, og folk vil begynne å elske, sette pris på og respektere deg!
Les også: 7 tilstander i neglene dine som kan indikere et problem i kroppen
Den opprinnelige artikkelen er lagt ut her: https://kabluk.me/krasota/11-shagov-navstrechu-k-ljubvi-k-sebe.html
