En stillesittende livsstil, økologi, mat - alle disse faktorene påvirker helsen vår negativt. Som et resultat reduseres blodsirkulasjonen, blodkar og ledd mister elastisitet og styrke, noe som fører til dannelse av blodpropp.
Mange healere i verden advarer "Ta vare på beina dine når du er ung", fordi det er med dem at hele kroppen begynner å eldes.
Foten er en av de kraftigste refleksogene sonene, der det er tusenvis av nerveender og biologiske punkter som er nært knyttet til hvert organ i kroppen vår.
Det er av denne grunn at det er viktig å overvåke tilstanden til beina og regelmessig gi dem litt oppmerksomhet.
Hver av oss vet at det er nyttig å gå barbeint (gjennom huset, sand eller dugg), og alt fordi i prosessen å gå, trener fotbuen, nesten alle organer masseres og blodet sirkulerer jevnt kroppen.
Og etter østens filosofers mening - gjennom bare føtter blir kroppen matet med vital energi.
I tillegg til å gå barbeint, er det viktig å massere foten, som om man undersøker hver celle av den.
Du kan massere ved å knead foten, klemme og trykke bevegelser med beinene på hendene.
Enhver innvirkning på aktive punkter fører til en forbedring av blodsirkulasjonen.
Det er også viktig å overvåke tilstanden til foten. En salve av glyserin og ammoniakk (1: 1) vil bidra til å bli kvitt liktorn og calluses.
Det er like viktig å av og til skjemme bort bena med kontrasterende bad, senke føttene i et par sekunder i varmt vann og deretter til samme mengde i kaldt vann.
Slike bad vil øke blodstrømmen i bena, avlaste tretthet og spenning.
Ta vare på føttene dine, så blir det mye mindre helseproblemer.
Vær sunn!
Det kan også være interessant:
Hvorfor tygge tørkede nellik? Helsemessige fordeler av tørkede nelliker
5 helseøvelser for leddsmerter
