Tidsplanlegging er en stor mor: alle har tid og ikke gå gale

Få erfaring med hvert påfølgende barn, er du sikker på å komme opp med mange måter å gjøre livet mer moro og enklere. Det er ikke rart de sier at moren til mange barn - en slags "spesielle krefter"!

Min daglige rutine

Fraværet av enda et skinn av planen - sammenbruddet av min mors drøm, kaoset i huset og den uunngåelige depresjon. Prøv å holde seg til en eksemplarisk modus av dagen, så vil du være mindre sliten, og barn vil være mindre lunefulle. Det er nødvendig å bygge et system for prioritering: først av alt du, på andreplass - ektefelle og barn. Husk at hennes mann og barn trenger en munter, sunn mentalt og fysisk kone og mor, er det viktigere enn perfekt renslighet i huset.

planlegging

Dette er en konkret handlingsplan for dagen. Hold en dagbok og planlegge kvelden den dagen etterpå.

Det virker som mange problemer? Dele et ark inn i to deler: i høyre kolonne skrive en to-do liste: vaskeri, renhold, trening med babyen, erfaringene fra de eldste, ta på midtseksjon. I høyre kolonne, skrive ned omtrentlig tid du har tenkt å bruke på disse tingene.

Fate presenterer oss ofte med overraskelser. Of course, livet med barn er uforutsigbare: i dag pjokk upbeat og lystig, senior brakt gode karakterer, og i morgen gjennomsnittet, syke, krever Senior treningen mer oppmerksomhet i engelsk, var gjester, naboer over oversvømmet eller slått av lyset på middag... Og så begynte det... alle planer - i avløpet.

Ikke gi opp, justere planer under nåværende omstendigheter. Du - Chief av seg selv. Dette er den beste muligheten til å vise visdom og ikke klandre seg selv for ikke gjort. Tenk at du bare sette planer for en pause, og snart gjenopprette livsrytme.

salgs blokker

Alle ting å prøve å remake morgenen, før barnet er rolig, og de eldre barna - i skole og barnehage. Middagen løgn ned, hvile med babyen, gjenopprette ressurs for fremtidige prestasjoner.

Forbered alt på ferie, gi opp ideen om å gjenskape en haug med oppgaver er på ettermiddagen, er du på en. Hvis du ikke har tid til å lage middag, og ingen styrke, bestille pizza eller sushi for hele familien - noen ganger kan du råd til det.

I sparemodus

Stoppe deg så snart du føler deg sliten. Å være mye arbeid? For eksempel, for å analysere et stort skap på en dag, og med et lite barn i armene er svært vanskelig, men for et par dager - ganske gjennomførbart oppgave.

Utvider sinnet og distrahert

Min mors liv - er en svært viktig del av familien lykke. Det er viktig å bli distrahert fra sin familie og en hassle å bryter for en stund.

Hvile når det er mulig, ikke heltemot, setter seg mange planer og med en perfeksjonist. Bare 2-4 store og et par valgfrie oppgaver om dagen er nok. Se etter ressurser i din hobby, lytte til webseminar, musikk, gå til utstillingen, en manikyr eller hårklipp i salongen, en konsert eller en tur i parken for en halv time - uansett hva du liker, gjenoppretter positiv energi.

Delegere myndighet til de pårørende og barn

Ikke nøl med å spørre om hjelp hvis du føler deg dårlig, du har emosjonell utbrenthet, depresjon overgår. Besteforeldre, venner og Godfathers ofte rett og slett ikke kan forutsi hva du trenger mulig hjelp: ta oppvasken, ta en tur med barnet, å losse tøyet, gå til butikken.

Lære barn å hjelp i huset, vil de eldre barna takle lett! Og du trenger ikke å finne opp, uansett hva de tar, og du - et løfte av glede og ro fremtid der barn vil ta vare på deg og dine barn.

Bare noen timer av fritiden - og min mor igjen full av energi! Ber om hjelp er lett å tenke at folk vil gjette om det - galt. Stolthet og installasjon, for eksempel "jeg er sterk, alt hun kan" - vil ikke nytte. Tror ikke at du ber om hjelp, trenger du ikke lete beklager, nær gjerne hjelpe deg!

Også vil du være interessert i å lese: tidsstyring av ung mor