De første fast føde for spedbarn bør starte med grønnsaker. Utgangspunktet forberede potetmos på grunnlag av en komponent, men over tid, kan du koble flere grønnsaker sammen.
Dette er en svært tilfredsstillende rett som er fylt med alle slags vitaminer og nyttige komponenter. Det viktigste er ikke å glemme at den opprinnelige bør prøve babyen prøve hver grønnsak separat.
For å fremstille de nødvendige ingredienser er:
- 2 epler;
- 1/4 kopp spinat;
- 1/4 kopp frisk eller frossen grønne erter.
forberedelse:
1. Epler rens og kutt i små biter.
2. Ha alle ingrediensene i en dampbåt eller i pannen, dekk med lokk og kok i 10 minutter.
3. Vi venter til grønnsakene er kult, og knuse dem til puré staten. Til puré var en homogen masse, kan du legge litt vann fra dampbåten.
Kokte potetmos kan oppbevares i kjøleskap i 4 dager eller 4 måneder i fryseren.
Du vil være interessert i å vite most gulrøtter oppskrift
