Skilsmisse og separasjon - en utrolig vanskelig periode i livet til en kvinne, selv om hun har utført initiativtakerama. Hvordan lære å nyte livet igjen, og øke deres selvfølelse?
Kvinner ofte leve i årevisi et forhold toksiskFordi de er redd for at etter avskjed vil ikke være i stand til å starte fra bunnen av og å stå opp på egenhånd. Felles liv planer, barn... og plutselig alt i en fei kollapser og du befinner deg alene. Etter skilsmissen ikke klandre deg selv og ikke se etter årsaken i sitt utseende, og å glemme alt og begynne å leve lykkelig?
Ikke synes synd på deg selv. Selvmedlidenhet - det er kvaliteten som vil kjøre deg inn i en dyp depresjon, så den første tingen å gjøre - å slutte å angre på det som skjedde og jeg aksepterer den. Å snakke om det faktum at du er klar over alt som har skjedd, og er klar til å gå videre. Ikke prøv å se etter årsaker i seg selv, klandre seg selv for skilsmissen at grunnen er deg og det er deg at noe er galt. Vel, det var og det var nå foran deg nytt liv, nye muligheter og en lysere fremtid. Ikke prøv å gjenvinne sin tidligere, ikke følger dem på sosiale nettverk, fremmedgjør det deg fra ditt nye liv.
Gå til en psykolog.Noen ganger skilsmisse er så komplekse at uten råd fra en spesialist er uunnværlig. Mor eller kjæreste er usannsynlig å være i stand til å gi deg gode råd og hjelp, snarere tvert imot, kan forverre situasjonen med sine uforsiktig kommentarer. Du må gi slipp på situasjonen, tilgi misnøye og lære å puste fritt, uten skyldfølelse eller sinne, og det vil snart gjøre bare en spesialist.
Praktisering av meditasjon.Meditasjon og positive affirmasjoner kan hjelpe deg raskt gjenvinne tillit til seg selv. Hver morgen gjentar: "Jeg er den vakreste!", "Jeg er veldig glad", dette nær øynene og fokusere på dine innerste følelser. Resultatet tok ikke lang tid, så sørg for å prøve.
Hold deg aktiv.Sports - en flott måte å bli kvitt stress og negativitet, kan det forvandle en person, ikke bare fysisk, men også åndelig, som en bonus får du den perfekte form og elastisk ass. I stedet for den smerte og vondt å spise tonnevis av is og godteri, kjøpe en gym medlemskap.
Tenk om sine interesser.Gjerne før ekteskapet du er avhengige av noe, muligens malt olje elsket latinske danser eller hekle. Det er på tide å huske den gamle hobby eller prøve noe som lenge har forsinket. Faktisk, skilsmisse, en ny start for deg og evne til selvrealisering. Du bør ikke være under noen justere, rapport og råd, kan du gjøre hva du vil og kjærlighet bare deg!
Distrahert.Ikke forbli isolert og alene med sine tanker - det er det verste du kan gjøre. Ri på ferie, for eksempel, på sjøen eller for å besøke sine foreldre, til de innfødte vegger ikke blir minnet om den smerte som ikke har sunket. Ofte møtes med venner, kolleger, gå til utstillinger, messer, kino og museer, utvikle, inspirere, er siktet for positive følelser.
Nei - aggresjon, ja - optimisme. Ofte ex-mann er ikke slik, og bare slette fra livet ditt, spesielt hvis det er felles barn. Vær klok, være tolerant og prøver å redde sin eksmann normale menneskelige relasjoner. Det vil være svært vanskelig, men i fremtiden kan du unngå mange unødvendige problemer. Ikke forby sin far å se barna, spesielt hvis han insisterer, velge et nøytralt territorium, hvis du er i smerte og ikke ønsker å se ham. Over tid, smerten utihnem, følelser roe ned, og du kan til og med smiler til hverandre da de møttes.
Ikke rush til et nytt forhold. Psykologer sier at for å komme seg fra tidligere forhold er nødvendig i minst tre år. Selvfølgelig, å jag i bassenget med hodet ikke beveger seg bort fra en skilsmisse, er det ikke nødvendig, men ikke glem at du er en kvinne. Lær hvordan du kan flørte og flørte med menn, bare for å føle seg ønsket og interessant. Oppmerksomhet og interesse for andre menn inspirert og inspirerer, men også leger sårene.
Til kjole, å ta vare på seg selv, lese bøker, kommunisere med interessante mennesker og før eller senere vil du møte den samme mannen, som vil være i stand til å åpne sitt hjerte igjen.
Sørg også for å spørre om Hvilke feil hindre en kvinne å bygge et nytt forhold etter skilsmissen
Bilde tekst: istockphoto.com
