Ikke prøv dette igjen, sier en 23 år gammel lege.
Jeg leste et notat om hvordan går Khabib ned i vekt før kampen.
Vekt er hovedvåpenet til krigerne i de store ligaene.
I det vanlige livet veier Khabib 85 kg og er 178 cm høy. På veiingstidspunktet - han er i kategorien "opptil 70 kg". Direkte i kamp, som foregår omtrent en dag etter veien, veier han allerede omtrent 80 kg.
“Jeg hadde et tøft vektløp, men utvinningen gikk veldig bra, feilfritt. Etter å ha veid, fikk jeg tilbake nesten 12 kg på 32 timer, som skilte veiing og slåssing, " - sa Khabib i et intervju i 2016 etter nok en kamp.
Under kampen med Conor McGregor var han 79 kg.
Disse ekstra kiloene er veldig viktige for seieren, spesielt hvis du er en fighter kjent for choke hold.
Khabib begynner å dumpe sine "ekstra" 20 kg et par måneder før kampen.
Han slutter å spise kjøtt, bytter til grønnsaker og fisk. Nøtter er et must - ifølge faren, som utviklet dietten, stimulerer den hjernen.
Jeg vil ikke liste opp og kommentere alle metodene, men jeg vil si at i 2017 ble Khabib kjørt til sykehuset 3 timer før han veide inn direkte fra badstuen, der han svettet de siste kg. I følge pressemeldinger hadde han nyresvikt.
Tap med så ekstremt vekttap er veldig stort, til og med dødelig.
En av de mest formidable komplikasjonene i slike situasjoner er melkesyreacidose, det vil si et uttalt skifte i pH i blodet til den sure siden, eller, som folket sier, "forsuring". På bakgrunn av overdreven fysisk anstrengelse og særegenheter i ernæring kan laktacidotisk ("melkesyre") koma oppstå, for ikke å nevne det faktum at hjertet rett og slett ikke tåler det.
Ikke prøv å gjenta hva utøverne gjør. Det ødelegger livet.
Gå ned i vekt rolig, uten unødvendige poster.
Legen din Pavlova
