Hallo! Jeg har vært lege i 21 år. Jeg heter Georgy Olegovich Sapego. I denne artikkelen vil jeg snakke om forebygging av hjerteinfarkt, som begynner ved fødselen.
Hjertesykdom forekommer vanligvis hos voksne. Men vi har alle hørt at åreforkalkning allerede er etablert hos barn. Videre er det til og med barn der deres juvenile aterosklerose hopper i en voldsom hastighet.
Hvis du prøver, kan du sørge for at disse rudimentene av åreforkalkning ikke senere blir til et hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Hvordan visste alle dette? På tre måter.
Den triste måten
Den første måten er veldig trist. Barn dør også noen ganger. Da en obduksjon ble utført på barn som døde av årsaker som ikke var relatert til hjertet, fant de tegn på aterosklerose. Dette er vanligvis striper av fett i arteriene.
I 1998 gjennomførte de en så trist studie og fant fete striper hos 50% av barna i alderen 2 til 15 år. Videre hadde disse allerede 20% av barna spesifikke plakk i aorta og arterier i hjertet.
Ikke en så trist måte
Barna gjennomgikk ultralydundersøkelse av halspulsårene og bestemte omtrent de samme indikatorene som hos voksne med aterosklerose. Det ble veldig likt. Det vil si at aterosklerose utviklet seg alene, bokstavelig talt fra barndommen. Det er mange forskjellige måter å teste dette på.
Den enkleste måten
Medisin utvikler seg. Statistikk, som alle skjelte ut, utvikler seg også. Og slik har du og jeg levd gjennom tiden da langsiktig forskning, som begynte med barn, ender med voksne. Nå kan du veldig nøyaktig bestemme forholdet mellom hvem som vokste opp og hvem som døde når. Ikke så morsomt, men i dette tilfellet vil du ikke finne feil.
Det viste seg at risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer bør overvåkes fra tidlig alder. Ellers kan du vente på et hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Hvordan stoppe det hele
Det er to måter å stoppe aterosklerose før barnet blir bestefar:
- oppdra et barn som følger reglene for en sunn livsstil;
- å fange de barna som allerede har blitt tykke og begynne å redde dem.
Ernæring, trening og røyking er viktig for friske barn. Dette kan påvirkes.
Foreldre inkluderer ernæring
De første seks månedene av livet for babyer er veldig gunstig for naturlig fôring. Dette oppfordres i opptil et år.
Amming er testet og funnet å redusere risikoen for høyt kolesterol og fedme i fremtiden.
I prinsippet drar barn fordel av de samme ernæringsretningslinjene som vi diskuterte for voksne med hjertesykdom. Bare alder opptil ett år er ekskludert, når fett i dietten ikke er begrenset.
Barn liker i gjennomsnitt ikke plantemat. De trenger å bli undervist. Det er generelt akseptert at hvert nye nyttige produkt må tilbys minst 5 ganger. Så blir barnet vant til den nye smaken.
Av samme grunn oppfordres nå middager ved samme bord for barn å se voksne spise forskjellige matvarer.
Tren stress
Ungene er hjemme og på telefonene sine. De må oppmuntres til å flytte. Ingen vet nøyaktig hva slags fysisk aktivitet og i hvilken mengde som er nyttig for barn. Men det er sikkert kjent at en stillesittende livsstil i barndommen garantert vil fortsette hos voksne.
Det er ikke lov å se på TV før to år gammel. Eldre barn rådes til å bruke ikke mer enn 2 timer foran skjermene.
Røyking
Inkludert det passive. Røyking er altså ikke moteriktig, og det vet alle. Men røyking ved siden av et barn er omtrent like skadelig som om barnet røykte selv.
Hva skal jeg gjøre med barn som allerede har problemer
De blir undersøkt, overvåket for blodsukkernivå, overvekt, kolesterol, tegn på aterosklerose, blodtrykk og nesten alt som blir kontrollert hos voksne.
Problemet er at aterosklerose ikke manifesterer seg på noen måte hos barn. Det vil manifestere seg om noen tiår.
30-årsmerket regnes som en alvorlig milepæl. Hvis det allerede er arteriell hypertensjon, diabetes mellitus eller høyt kolesterol i denne alderen, så er det en nær sjanse til å dø av et hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Har du møtt en barnelege som vil fortelle deg om den fjerne fremtiden? Jeg har ikke møttes. I mer enn ti år har studenter fra 16 til 24 år kommet til avtalen min for bronkialastma, men ingen av dem innrømmet noen gang at de gikk på astmaskole. Så læring er et problem.
Det viser seg at det er et gap mellom førskolealder og middelalder, som få mennesker prøver å påvirke. Hvis du har små barn, kan du prøve å spørre barnelege om å forebygge hjerte- og karsykdommer. Jeg lurer på hva de vil svare deg ...
Hvis du likte artikkelen, legg inn likes og abonner på kanalen min. Sjekk artiklene mine om relaterte emner:
Forebygging av hjertesvikt. Del en
Forebygging av hjertesvikt. Del to
