Hallo! Jeg har vært lege i 21 år. Jeg heter Georgy Olegovich Sapego. I denne artikkelen vil jeg fortelle deg hvordan du kan svette mindre med en maske.
Nå er det kjøligere ute, men det regner, det er fuktig, og folk svetter i transporten. Mange trekker og skyver stadig masken.
Her er hva som er nyttig å vite
En normal maske bør være mer enn ett lag med materiale. Dette er den eneste måten det holder snørr og sikling som du hoster og spytter ut under en samtale.
Det er tydelig at det i en flerlagsmaske er like varmt som i en jakke. Det sies at omtrent en fjerdedel av varmespredningen går gjennom hodet. Så hvis du vikler ansiktet i en flerlags bandasje, kan det bli varmt.
Hva å gjøre
Hvis solen treffer deg, så velg en maske med lyse farger. Tilnærmingen er den samme som med klær. Når du sitter ved vinduet på en buss, vil en svart maske varme opp raskere enn en hvit.
Drikk mye vann. Dette er en universell regel for overoppheting.
Gå bort fra folk, ta av deg masken og ta en pause. I dette tilfellet er det viktigste ikke å nys på andre. Hvis du ikke kan ha på deg en maske, så flytt deg bort fra mengden.
Når du kler deg, forvent å ha på deg en maske. Hun varmer som et eget klesstykke. Så korriger og bruk færre klær.
Masken må skiftes hver gang den blir våt. Masken er vanligvis våt av utpustet fuktighet, men den kan også bli våt av svette. Det spiller ingen rolle hva som gjør det vått - ha med deg en reserve og skift våt til tørr.
Hvis du likte artikkelen, så lik den og abonner på kanalen min.
