Alle vet allerede at jeg regelmessig korrigerer andres tull i publikasjoner om helse.
Nå fra fersk - en artikkel om kaffe og osteoporose.
Gutter som liker å underbygge sine konklusjoner med forskjellige utenlandske publikasjoner, har skrevet en liten artikkel om kaffe og bein. Kaffe sies å ikke forårsake osteoporose, og det er ingen bevis for at drikke koffein opptil 400 milligram om dagen har noen effekt på beinhelsen.
Vel, som vanlig, gir disse karene en lenke til en enorm engelskspråklig anmeldelse.
Og igjen tar disse gutta feil. Kaffe kan utløse osteoporose og øke risikoen for brudd.
Personlig respekterer jeg alltid de som prøver å underbygge sine konklusjoner med vitenskapelige data. Selv det å prøve er bra. Men så fikk vi et overlegg.
Hvis noen er interessert, kan du se nedenfor lenken til sammendraget av den anmeldelsen. Faktisk er selve anmeldelsen ikke offentlig tilgjengelig. Vet du hvor stor anmeldelsen er? Mer enn 200 sider. På engelsk. Kollegaer fra utlandet har gitt meg tilgang til hele teksten. Jeg leste bare delen om bein i den. Det er mange eksempler på osteoporose og brudd. Det ville også være vanskelig for meg å trekke en konklusjon.
Heldigvis har spesialutdannede amerikanske eksperter allerede lest denne og mange andre anmeldelser og gjort sine egne konklusjoner. Og i en rett tekst uttalt den kortfattet på en kul profesjonell ressurs kalt Oppdatert.
De mener at hvis kvinner drikker mye kaffe, kan de ha osteoporose og øke risikoen for brudd. Dette gjelder spesielt for de som har lite kalsium. Mye kaffe er mer enn 330 milligram om dagen. Det kan være så lite som 150 milliliter espresso. Dessuten fungerer ikke te på den måten. Det er noe annet nyttig i det.
Hvis du vil motta den mest pålitelige medisinske informasjonen, kan du abonnere på kanalen min. Les artiklene mine om relaterte emner og ta en titt på de lovede lenkene: Fordelene og skadene med koffeinKaffe stimulerer alle reflekser - både gode og dårligeLenke til den anmeldelsenKonklusjoner fra kule eksperter
