De plukket ut hjernen min igjen. Nå med vitamin K. Vel, det vil si at jeg hele tiden forklarer noe til noen, men her har jeg bare ikke nok styrke. Når du står overfor galskap, er det viktigste å forby narret i tide. Noen karakterer har så strukturerte vrangforestillinger at det virkelig ikke er nok tid til å tilbakevise det selv i et nøtteskall. Kom igjen, jeg svarer bedre her?
Så. Vi er allerede enige om at vitamin K kan være bra for bein, men det er ikke mulig å bruke det til dette formålet. Kroppen vår er ikke en tosk og tolererer ikke alltid vold mot seg selv.
Det vil si at hvis du spiser kalsium sammen med mat og får vitamin D, trenger du ikke noe ekstra vitamin K for bein. Det er vanskelig for dem å forgifte seg selv, men det vil ikke være noen fordel med overflødig vitamin heller.
Noen mennesker her begynte å rope at vitamin K forårsaker trombose og dreper eldre. Igjen for mye. Bare nå i den andre retningen. Han ødelegger ikke. Jeg skal forklare.
Hvis en person tar antikoagulant Warfarin for trombose, anbefales det at han ikke misbruker mat rik på vitamin K.
Dette betyr ikke at en persons blod koagulerer av vitamin K. Nei. Dette betyr at warfarin fungerer som en vitamin K-antagonist. Vel, hvis det er for mye vitamin K i maten, vil ikke Warfarin fungere.
Det vil si at blod normalt koagulerer hvis vitamin K flyter i det. Og hvis du spiser en vitamin K-antagonist (Warfarin), vil blodet størkne. Dette er noen ganger nyttig.
Videre påvirker ikke multivitaminkomplekser der alle vitaminer er pakket, Warfarins virkning. Men et halvt glass noen rosenkål kan allerede gjøre skade. De nekter ikke kål. De følger bare tabellene for vitamin K-innholdet i maten. Lytt nøye til helsepersonell. Alle forklarer dette.
Hva skjer hvis du spiser for mye vitamin K?
Snarere vil ingenting skje. Det er et vitamin. Han, som alle vitaminer, er bare en katalysator for ulike prosesser i kroppen vår. Han koagulerer ikke blod i blodkarene av seg selv. Det instruerer bare koagulasjonssystemet vårt til å fungere skikkelig.
Selv om vi spiser en hel mengde vitaminer K, og de roper i kor på koagulasjonssystemet, vil det fortsatt fungere i normal driftsmodus.
Vel, eller la oss gjøre dette. La vitamin K være sjefen din og få deg til å grave et hull. Men hvis sjefen ringer til 99 sjefer til for å hjelpe ham og de 100 menneskene som roper på deg, vil du fortsatt ikke kunne grave 100 ganger raskere. Det er klart?
