I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan du kan gjenopprette leveren etter høytidsfester.
På nyttårsferier spiser vi en enorm mengde fet, krydret mat, samt alkohol. Alt dette forårsaker enorm skade på leveren vår, som ganske enkelt ikke takler arbeidet. Ofte etter ferien føler vi kronisk utmattelse og irritabilitet, smerter i høyre side.
Vi gjør oppmerksom på produkter som vil forbedre helsetilstanden til leveren etter den stormfulle ferien.
RØDJUS
Rødbeter inneholder mange næringsstoffer som er essensielle for leveren vår. Rødbeter hjelper med å gjenopprette leverceller, rense og styrke den. Du kan enkelt lage en deilig grønnsaksryst av den (og drikke den 2 eller 3 ganger i uken).
CHICORIA ROTTEBRY I stedet for te eller kaffe
Siden antikken har roten til denne medisinplanten blitt brukt til å rense leveren, hvis hovedfunksjon er å rense blodet og forbedre leveren. Det anbefales å drikke denne infusjonen under frokost eller etter lunsj / middag.
SITRON
Leveren vår trenger en viss mengde vitamin C, som den ikke kan lage alene. For å fylle på vitamin C er det nok å konsumere saften av en halv sitron om dagen, som også kan fortynnes i et glass varmt vann.
GRØNNE BLADGRØNSAKER
Husk å legge til grønnsaker som brokkoli, blomkål og mer i kostholdet ditt. I tillegg ville det være veldig hensiktsmessig å tilsette grønnsaker til grønnsakssalatene dine, noe som også vil være gunstig for leverhelsen: arugula, spinat, reddik, persille, etc. De hjelper med å fjerne giftstoffer og andre skadelige stoffer fra kroppen, samt kontrollere kolesterolnivået, opprettholde hormonbalansen i kroppen og rense blodet.
MELKTISTEL - LEVERBESKYTTER
Denne planten forbedrer fordøyelsen og forhindrer opphopning av giftstoffer i leveren, fremmer deres utskillelse fra kroppen, og fremmer også produksjonen av galle og optimaliserer leverfunksjonen. Melketistel kan kjøpes i ethvert apotek, enten i kapsler eller i teposer.
Ved å følge disse enkle tipsene vil kroppens tilstand forbedre seg, og leveren vil si en stor takk!
Artikkelen er kun for informasjonsformål og negerer ikke legekonsultasjon. I tilfelle sykdommer og patologier, søk hjelp fra en spesialist.
P.S. Hvilken mat er det best å ikke spise i ferien (artikkel: "Produkter som er skadelige for galleblæren")?
Les på kanalen:
Hjelper "Babushkina" rubbing med leddsmerter?
7 tegn på trombose du ikke bør ignorere
Hva skjer med kroppen hvis det er mange mandariner?
