Nylig har sirtuin-genet, som er ansvarlig for regenerering av celler i menneskekroppen, det vil si for skjønnhet og ungdom, tiltrukket nøye oppmerksomhet fra medisinske forskere. Og det viser seg at hovedbetingelsen for å aktivere dette genet nettopp er tom mage. Det vil si at genet begynner å fungere bare når bæreren er sulten i en viss periode.
Selvfølgelig vil tilhengere av de "klassiske" tre måltidene om dagen finne ideen om å spise en gang om dagen absurd. Denne japanske metoden er imidlertid basert på et solid medisinsk grunnlag. Og det mest attraktive med det er evnen til å spise hva du vil, uten spesielle begrensninger.
Nagumo-metoden
Dette kraftsystemet stammer fra Japan og ble oppkalt etter utvikleren Yoshinori Nagumo, som hevder det på denne måten kan du ikke bare redusere vekten, men også gi ungdom og elastisitet tilbake til huden din i løpet av 4 uker, noe som forbedrer helsen, i hele. Hvordan? La oss finne ut av det.
Den japanske legen Nagumo har gitt ut en bok der det er mange ganske stygge uttalelser og kontroversielle uttalelser. Imidlertid sier de som har prøvd metoden på seg selv: det fungerer! Tilhengere av det japanske engangsmåltidet mener at myten om at "du trenger å spise tre ganger om dagen" ble født av opplevelsen av konstant underernæring hos militærgenerasjonen. I en verden der det er nok mat, er det verdt å spise sjeldnere, og dette er nøkkelen til helse.
Formål og midler for enkeltmåltider
Tilhengerne av Nagumo anser en tynn midje og ungdommelig hud som hovedmålet med engangs måltider.
Mottoet for det nye dietten er "itichi isseku", som betyr "en dag, ett måltid." Den tradisjonelle japanske versjonen handler om en stor bolle med lett suppe, en bolle med grønnsaker og en bolle med ris. Men produktene kan varieres etter eget skjønn.
Viktig:Under eksperimentet med et engangs måltid på dyr i laboratorierotter var resultatet glans av pelsen, livlig oppførsel og foryngelse av organers tilstand.
Selvfølgelig, med en japansk meny med lett suppe, ris og grønnsaker en gang om dagen, vil vekten begynne å avta, og raskt. Men vil en slik diett være gunstig? Kontroversiell. Et diett med lavt kaloriinnhold stimulerer absolutt stoffskiftet, men så begynner som regel forskjellige bivirkninger. For ikke å nevne mulige sammenbrudd. Tross alt er vi ikke japanere, som tradisjonelt er upretensiøse i mat, inkludert i mengden.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte kanalen vår i Yandex. Zen-lignende og abonnement. Dette motiverer oss til å publisere mer interessant innhold. Du vil også raskt kunne lære om nye publikasjoner.
