Selv det mest riktige dietten kan få uønskede konsekvenser.
Løs hud
Dette er den mest ubehagelige konsekvensen etter slankende. Med raskt vekttap lær har ikke tid til å trekke seg sammen. Optimal vekttap er 4 kg per måned.
Depresjon
Folk som har gått på diett i fire år eller mer, er mer sannsynlige depresjonenn de som går ned i vekt i sykluser.
Pixabay.com
Muskeltap
Dette gjelder de som liker å gå ned i vekt raskt, i løpet av noen dager. Du bør vite at denne typen vekttap ikke fører til langsiktige resultater. I tillegg vil de som raskt "går ned i vekt med muskler" forvente slapp hud, uttalt cellulitt og en redusert metabolisme, noe som vil hindre oppnåelsen av resultatet.
Svekket immunitet
Gå ned i vekt kan møte problemer som kronisk tretthet, hyppig forkjølelse og hodepine. Amerikanske forskere har bevist at de som har gått betydelig ned i vekt og fått mer enn 5 ganger i livet, er immunitet dobbelt svakere enn de som hele tiden holder vekten under kontroll.
Du vil være interessert i å vite hvordan du skal oppføre deg etter en sammenbrudd på en diett
