Ikke bare for gravide: leger fortalte hvem som trenger å ta folsyre og hvorfor
istockphoto.com
Vi vet alle at en kvinne som planlegger å bli gravid, trenger å konsumere folsyre. Men det viser seg at dette stoffet er viktig for alle mennesker.
Når skal du ta folsyre?
- svangerskap
Folsyre bør konsumeres 2-3 måneder før du prøver unnfange et barn. Hvis kvinnens kropp ikke har nok folsyre, vil det bremse utviklingen av fosteret og komplisere dannelsen av organer.
- tendens til depresjon
hvis en person lider av søvnløshet eller fra økt døsighet, bør legen foreskrive ytterligere bruk av FC;
- hjertesykdommer
Folsyre blir ofte et supplement i behandlingen av aterosklerose og andre sykdommer hjerter.
istockphoto.com
- forverring av kognitiv evne
Hvis du føler hvordan intellektuell aktivitet avtar og hukommelse forverres, vil FC hjelpe deg;
- forebygging av brystkreft
Hvis dine slektninger har hatt brystkreft, må du ta PK for å redusere risikoen for sykdommen.
- migrene og andre sykdommer
Du bør vite at en overdose av inntak av folsyre ikke vil gjøre noe bra for kroppen, spesielt nyrene.
Det vil være interessant for deg å lese:
- 5 myter om ernæring av gravide;;
- 7 uanstendige spørsmål du ikke bør stille gravide kvinner;
- hvorfor gravide trenger folsyre
