Hva du skal gjøre for å gjøre ditt nyttårsønsker oppfylt

Hver 1. januar starter millioner av mennesker et "nytt liv". De er klare til å sitte på kosthold,, begynn å løpe om morgenen, slutte å drikke og røyke, lese mer, bruke sosiale medier mindre og utvikle deg generelt. Millioner flere mennesker vil gjerne starte dette nye livet, men på grunn av bakrus og en overflod av deilig mat i kjøleskapet, bestemmer de seg for å utsette dette viktige trinnet en dag eller to.

Og når året slutter, viser det seg at planene ikke ble oppfylt, drømmene ikke gikk i oppfyllelse, og med klokkespillet og champagnen tenker du igjen "å gå ned i vekt og tjene en million".

Nå har det nye året begynt - og du har 366 dager til å endelig oppfylle dine planer og ønsker og være stolt av arbeidet som er gjort i løpet av et år på livet ditt. La oss finne ut hvordan vi kan oppnå dette.

1. Gjør abstrakte ønsker til konkrete mål

Det abstrakte ønsket om å "bli rik" vil ikke gå i oppfyllelse hvis du selv ikke vet nøyaktig hvordan det skal skje.

Trenger du karriereutvikling og lønnsøkning? Eller drømmer du om å arve? Eller leter du etter en prins i en dyr bil? Eller håper du å utvikle din egen virksomhet?

Bestem hvilken vei du skal bli rik og hvor mye. For eksempel at om et år vil du tjene 100 tusen. dollar og spar 50 tusen mer Eller at du vil gå ned i vekt med spesifikke 15 kg.

Eller at du vil møte en mann som du kan stifte familie med (du bør ikke planlegge å gifte deg med ham samme år, for ikke å sjokkere kjæresten din med presset ditt). Eller at du skal på ferie til Italia om sommeren. Velg en by, et hotell, bestemme hvor mye penger du trenger for denne turen - og gå mot et bestemt mål.

2. Del store mål i mindre mål

Det er lite sannsynlig at du kan gå ned 15 kg på en måned eller to. Og dette store antallet vil legge press på deg, og tvinge deg til å utsette endringer i livet ditt til senere. Men hvis du setter et mål om å gå ned i vekt med bare 1,5 kg i løpet av en måned, vil fremgangen din være stor på et år.

Du sier: "Halvannen kilo i måneden er ikke alvorlig, jeg vil gå ned 10 kg på to uker." Men som de vil, vil du ha alt på en gang - du får ingenting og gradvis. Sakte, men sunn og jevn fremgang, vil ha en mye bedre effekt på trivsel og utseende. form enn plutselige hopp i vekt, som vil komme tilbake så raskt som det ble droppet ekstremt kosthold.

Det samme gjelder penger. Ikke forvent at det kommer enorme mengder penger fra himmelen. Skriv ned et mål for hver måned - dette vil gjøre at det ser mer oppnåelig ut, noe som betyr at det blir lettere å oppnå.

3. Sjekk dine ønsker mot verdiene i livet

Hvis du ønsker et år og lover deg selv å lære et par fremmedspråk og programmering - men praktisk talt ikke gjorde fremgang i denne retningen, så er det på tide å tenke på om du trenger dette ønsket og hans gjennomføring.

Hvis du ikke ser oppfyllelsen av et ønske som et klart og meningsfylt bilde som gir mange positive følelser, så trenger du ikke slike mål og ønsker i det hele tatt. Dessuten forstår ditt underbevisste sinn dette perfekt og sparer kroppens styrke, derfor beveger du det fremover i oppfyllelsen av ditt ønske.

Hvis du planlegger å reise halvparten av verden eller åpne din egen virksomhet, men du virkelig ikke vil, er det på tide å fokusere på noe mer meningsfylt og ekte for deg.

4. Skriv ned dine ønsker

Lag det ikke bare en kort (eller lang) liste over målene dine for året, men også en detaljert historie om hvordan livet ditt vil være når alle disse drømmene blir oppfylt. Får du promotering på jobben?

Beskriv hva dette vil endre seg i livet ditt: det vil være mer penger, flere muligheter og bekjentskaper, men for eksempel mindre tid til familie og hobbyer, mer ansvar. Ønsker du å reise på tur? Gå ned i vekt? Beherske et nytt yrke? Les 25 bøker om året?

Beskriv så spesifikk og fargerik som mulig hva oppfyllelsen av dette ønsket vil gi deg, hvordan og hvorfor du vil legemliggjøre det, hvilke følelser du vil oppleve i prosessen og til slutt. Det er mulig at du i løpet av skrivingen av denne historien vil endre dine ønsker flere ganger for andre som egner seg til fantasi og virkelig gleder deg.

Du vil være interessert i å vite 5 passordord for å hjelpe deg med å nå ethvert mål.