Mange forbinder nyttår med en høyt høytid.
Vær imidlertid forsiktig: ofte store volumer mat kan ha en ekstremt negativ innvirkning på helsen din. I dag vil vi dele de mest skadelige rettene fra nyttårsbordet ditt.
En musserende vin
Denne drinken er allerede en evig klassiker på nyttårsbordet. Men ernæringseksperter sier: du bør ikke misbruke det. Problemet er mye sukker, og vinbobler irriterer fordøyelseskanalen, noe som forårsaker sult og bidrar til overspising.
Kjøtt
Naturligvis er det ikke nødvendig å helt forby kjøttretter ved bordet. Du kan for eksempel erstatte fett svinekjøtt med kylling. Men det er bedre å si farvel til pølser en gang for alle.Søtsaker
Ernæringseksperter anbefaler å redusere sukkerinntaket. Spesielt på høytider. Etter en tung middag vil søtsaker bokstavelig talt være det siste sugerøret for magen. Ingenting annet enn halsbrann, i beste fall, vil skinne for deg.
Minnes
- Et produkt som vil beskytte deg mot fedme
- 5 sunne matvarer som ødelegger tennene dine
