Selv om graviditet for det meste er en fantastisk tilstand for en kvinne, oppstår det noen ganger bivirkninger under den.
Forstoppelse
Livmoren din vokser og kan sette press på karene og tarmene. Graviditetshormonet progesteron bremser peristaltikken og gjør veggene i hemorroide vener for tøyelige og tynne.
Hvordan håndtere?
Legg til frukt og grønnsaker som inneholder mye fiber i kostholdet ditt. Du kan også tilsette kli og salater fra rå kål, epler og gulrøtter til maten. Ikke glem tørket frukt - svisker, aprikoser, tørkede aprikoser, fiken. Spis dem gjennomvåt - når de er tørre, øker disse sørlige godbitene din tendens til forstoppelse.Ødem
Oftest i tredje trimester tar gynekologen hensyn til tilstedeværelsen av ødem hos en jente. Hvis de er ubetydelige eller til og med fraværende, er det ingen grunn til bekymring - etter fødsel vil alt passere. Men alvorlig hevelse, som er ledsaget av hodepine, kvalme, oppkast osv., Kan signalisere farlige komplikasjoner, for eksempel gestose. I dette tilfellet, ingen amatørytelse - se lege.
Hvordan håndtere?
Begrens først saltinntaket ditt, da det kan fange væske i kroppen din. En annen enkel og effektiv måte å redusere hevelse på er å sette føttene på en stol, et ottomansk, salongbord når du sitter på slutten av dagen, eller strekke dem ut på sofaen med en pute.
Dyspné
Dette symptomet er karakteristisk for graviditetens første trimester. Faktum er at oksygenbehovet øker, og pusten blir hyppigere. Du trenger ikke å bekymre deg: Etter noen uker vil kroppen bygge seg opp igjen og kortpustethet forsvinner av seg selv. Hun kan erklære seg selv på nytt i løpet av de siste tre månedene av svangerskapet, når en kvinnes mage er merkbart vokser: den forstørrede livmoren presser på mellomgulvet og lungene - kvinnen har en følelse av at hun mangler luft.
Hvordan håndtere?
Velg løstsittende klær laget av naturlige materialer. Hvis kortpustethet snek deg opp ubemerket, gi deg tid til å hvile og sitte.
Du vil også være interessert i å lese,
- Hvem har ikke risiko for toksisose?
- TOPP 3 tegn på giftige foreldre
- TOPP 3 produkter som vil øke barnets immunitet
