Du tenker kanskje at søvnløshet er en engangshendelse forårsaket av stress og overarbeid.
Depresjon
Søvnløshet kan være både et symptom og en årsak. I tillegg til dette er andre symptomer på depresjon, foruten søvnløshet, også nært beslektet: lav energi, tap av interesse, tristhet og en følelse av håpløshet.
Skjoldbruskkjertelproblemer
Denne tilstanden kalles hypotyreose, en tilstand der skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok hormoner. I dette tilfellet lider også melatonin, søvnhormonet.Astma
Hvis du våkner om natten for å hoste halsen din, øker risikoen for søvnløshet, med 37% av voksne astmatikere som lider av det. Åpenbare lungeproblemer pluss overvekt kan gjøre søvnen din verre.
Diabetes
Med høyt blodsukker prøver nyrene våre å bringe denne prosentandelen tilbake til det normale. Dermed vil vi ofte våkne opp på toalettet om natten. I dette tilfellet, som med depresjon, er søvnløshet mer sannsynlig en skjerpende faktor.
Du kan også lese:
- Kinesisk kvinne fødte en sunn sønn 62 år gammel
- Enkel fødsel: TOP-5 hovedtips
- TOPP 3 tips om hvordan du kan overvinne tretthet
