Graviditet er en viktig og avgjørende fase i hver jentes liv.
Kjøp en graviditetspute
Sørg for å få en spesiell pute til moren din. Jeg lager dem vanligvis i form av en banan. Sammensetningen kan være forskjellig: holofiber, kunstig lo eller granulat. Mange jenter tror feilaktig at denne puten ikke gir mye mening å bruke. Men allerede i midten av andre trimester kan du begynne å oppleve ubehag i magen. Takket være puten kan du jevnt fordele vekten din slik at du kan sove komfortabelt på ryggen og på siden.
Ikke gi opp bandasjen
Du vil definitivt oppleve ryggsmerter et sted i andre semester. Du bør bruke et bandasje for å lindre smerter og holde magemusklene tonet. Du kan velge mellom alt fra kroker og borrelås til fester og glidelåser. Det er bedre å først konsultere legen din slik at han kan utpeke en passende modell for deg.Gi opp kosmetiske prosedyrer
Her snakker vi om maskinvareinngrep i kroppen din. I svangerskapsperioden bør du gi opp laserhårfjerning, elektrolysering og fotoepilation. Skjønnhetsinjeksjoner er også forbudt.
Ikke fordommer deg selv i alkohol
Stopp stopp. Dette handler selvfølgelig ikke om å bli full som i ungdommen. Men et glass vin til en gravid kvinne kan. Og i noen tilfeller er det til og med nødvendig. Selvfølgelig bør du ikke gjøre det til en vane og drikke vin hver dag til middag. Men en gang i uken vil 50 gram vin definitivt ikke skade babyen din.
Ikke bruk hæler
Det er ikke veldig lett å gå i hæler uansett. Og hvis dette også gjelder en gravid tilstand, blir det nesten umulig. For å forhindre åreknuter og alvorlig hevelse i bena, er det bedre å nekte hæler under din interessante tilstand.
Minnes
- 10 enkle måter å avgifte hjemmet ditt på
- Hvilke matvarer kan bidra til å lindre toksisose: TOP-4 påviste måter
- Hvordan ordne kroppen din før sommeren: velprøvde tips
