Grønnsaker er en integrert del av et sunt menneskelig kosthold.
Gulrot
I tillegg til å inneholde en gruppe vitaminer B, PP, C, E, K, inneholder gulrøtter viktig vitamin A. Det er han som er ansvarlig for vår visjon. Gulrøtter forbedrer også prosessene for sekresjon og utskillelse av galle, har en tonisk effekt, aktiverer immunforsvaret.
Hvitløk
Hvitløk inneholder en stor mengde allicin, som har mange medisinske egenskaper. I tillegg reduserer grønnsaken betydelig kolesterol og blodtrykk. Forresten inneholder den også 0%.Brokkoli
Brokkoli er en absolutt rekordholder for innholdet av fiber, protein, kalsium, kalium, vitamin C. Samtidig beholder grønne blomsterstander sine gunstige egenskaper både friske og frosne. Prøv derfor å spise brokkoli så ofte som mulig.
Aubergine
Aubergine fjerner perfekt alle slags giftstoffer fra kroppen vår. I tillegg til løselig sukker, pektin, proteiner, kalium, kalsium, fosfor, jern, magnesium, natrium, vitamin C, B1, B2, B5, PP. Sistnevnte er forresten direkte relatert til nikotinavhengigheten vår.
Paprika
Pepper er nummer to blant matvarer og først blant grønnsaker når det gjelder vitamin C-innhold. Pepper inneholder også et sjeldent vitamin P, som støtter funksjonen til hjertet og blodårene.
Du vil også være interessert i å lese,
- Disse produktene vil hjelpe deg å bli gravid!
- Mat som ikke skal settes i en blender
- Produkter vi lagrer feil
