Vanlige vaner som daglig skader ryggraden og muskel- og skjelettsystemet generelt.
Røyker du
Denne dårlige vanen har Negativ innflytelse ikke bare for lungene, men også for helsen til ryggen. På grunn av forstyrrelse av normal blodstrøm i regionen av ryggraden og til og med ødeleggelse av mellomvirvelskivene, har røykere stadig problemer med ryggraden.Du sover lite om natten
Regelmessig søvnmangel, skiftarbeid og søvnløshet bidrar alle til kronisk betennelse i ryggen.
Du jobber på beina
Det er skadelig å sitte lenge, men det oppstår ikke mindre problemer for mennesker som på grunn av sin plikt ikke kan sette seg på dagtid.Muskler og ledd hos en person trenger god fleksibilitet og elastisitet, på grunn av tretthet, senker en person skuldrene på slutten av arbeidsdagen, slik at krumningen i ryggraden dannes.
Du har på deg feil sko
Smertefulle opplevelser i ryggen dukker ofte opp på grunn av feil sko, for eksempel er høye hæler like skadelige som flate ballettflater.
Minnes
- hvilke sko å bruke de mest fasjonable jeans 2020?
- hvordan ta vare på klær og sko om vinteren?
- kvinnen var ulydig mot legene og fødte et sunt barn.
