En imponerende del av ukraineren og ikke bare befolkningen vil flytte til stillingen fra begynnelsen av mars.
I dag vil vi fortelle deg alt du trenger å vite om det, og hvilke produkter som anbefales å ekskluderes eller legges til kosthold mat den neste halvannen måneden.
Fastetiden i 2020 begynner 2. mars mandag. Det vil gå i syv uker til 18. april.
Hvilke produkter trenger du nekte?
Ikke bare av religiøse grunner Fasting er en nødvendig periode i livet. I tillegg gjenoppretter den også kroppen vår perfekt. For å gjøre dette må du nekte:- Kjøtt. Og du vil legge merke til hvordan søvn og hudtilstand har blitt bedre.
- Fisk. Til tross for at fisk er en veldig nyttig kilde til vitaminer, trenger kroppen vår noen ganger å rense seg av den.
- Egg
- Melk og meieriprodukter
- Søtsaker
- Bakeri produkter
- Alkohol
Hva skal inkluderes i dietten?
- Brød;
- grønnsaker (noen ganger bare rå);
- frukt;
- tørket frukt;
- honning;
- nøtter;
- grøt (som erstatning for animalsk protein)
Du vil også være interessert i å lese,
- Matlaging av riktig ratatouille (oppskrift)
- 7 vinter smoothie oppskrifter
- Barndommen i morgen om 5 minutter (oppskrift)
