Under graviditet, oppstår depresjon i et lite antall kvinner.
I noen tilfeller er det akkumulert resultat av faktorer som ikke er relatert til graviditet; annen direkte forårsaket av den gitte tilstand.
Andre fysiske og psykiske påkjenninger i svangerskapet er ansvarlig for utseendet på perioder med akutt eller moderat depresjon, særlig hos gravide kvinner med finans, familieproblemer eller helseproblemer, utsatt for premenstruelle eller psykiske lidelser, samt utsatt for plutselige endringer humør.
For staten av depresjon under svangerskapet er preget av følelser av tomhet, tristhet og depresjon ledsaget av konstant trøtthet, søvnproblemer, manglende appetitt, eller omvendt, overdreven appetitt, manglende evne til å ta beslutninger og likegyldighet til normale hobbyer.
Depresjon sjelden "går" uten behandling. Denne tilstanden kan ikke bli ignorert, fordi det kan utvikle seg, og skaper en reell fare for helsen din, og - i tilfelle av graviditet - for helsen til barnet.
Det er viktig å huske at depresjon under svangerskapet - dette er ikke en visepresident; det er forårsaket av en kjemisk ubalanse som påvirker humøret, akkurat som diabetes skyldes en kjemisk ubalanse som påvirker kroppens evne til å absorbere sukker.
Konfidensiell samtale med legen, eller mennene i forståelsen av denne tilstanden kan være avgjørende skritt på veien til utvinning. Hvis du tror du er deprimert, eller hvis symptomene nevnt ovenfor er observert deg over en uke, snakk med partneren din eller lege.
Hvis du er overveldet av sinne eller andre negative følelser, er det anbefalt å sprute dem på en stillestående objekt som en pute. Adrenalin forbereder deg for responsen av "kamp", men samfunnet sier at slik oppførsel er uakseptabel.
Jo lenger du undertrykke dine følelser, jo større belastning i seg selv er utsatt, så det er veldig nyttig å fjerne aggresjon når du er på livløse makt. Povizzhat eller rope med høy røst, så ille. Det lindrer og strammer, selv om det ikke alltid lett å finne en bortgjemt sted hvor de kunne gjøre det uten å tiltrekke oppmerksomhet.
Som avspenningsteknikker som bruker pusteøvelser, massasje, varme bad. Disse verktøyene vil hjelpe deg å få til å sove, og sove er kjent for å være et viktig våpen i kampen mot stress og depresjon.
