Selvfølgelig vet vi alle om fordelene med rent vann. Imidlertid bør det alltid være et alternativ til denne drinken.
Vi inviterer deg til å finne ut fra hvilke drikker fremtiden mamma ikke gi opp selv i den varmeste sesongen. 
Melk
Melk er en kalsiumrik drikk som er så nødvendig for en gravid kvinne. Forresten kan skummet melk også fungere for en forventet mor. Den inneholder like mye kalsium og protein som vanlig. Men samtidig er fettinnholdet flere ganger mindre. Hvis melk ikke er til din smak, foretrekker du alternativet - soya eller ris. Det er best å drikke opptil 2 kopper om dagen.
Freshy
Fersk frukt er rik på vitaminer som er nødvendige for en gravid kvinne. Hvis du bare finner posesaft i nærheten, les ingrediensene nøye. Ved en stor mengde sukker, fortynn juice med vann i forholdet 50:50. Ikke forveksle fersk juice og fruktdrikke: de er vitamin- og fiberfrie. Men sukker er mange ganger mer enn noe annet sted. Husk også at frukt og juice fra dem skal tas om morgenen. Ellers blir energien fra maten bortkastet.Suppe
Suppe er også flytende. Men en regel er viktig her: suppen skal være fersk, og viktigst av alt - ikke oversaltet.
Minnes
- Hvordan snakke riktig om skilsmisse fra et barn: TOP-4-tips
- Hvordan velge en saftig melon: de beste tipsene
- Tips til vertinnen: hvordan du raskt setter en nål i en tråd
