La oss være ærlige: tross alt drømte alle om et mirakelprodukt som kan fjerne de ekstra centimeterne fra livet.
I dag skal vi snakke om tre Produkter i kostholdet ditt for å takle dette problemet.
Grønne
I løpet av vekttapet er greener viktig for å balansere kostholdet. Det alkaliserer også kroppen, hjelper fordøyelsessystemet til å fungere bedre. Grønne gir en hel rekke vitaminer til kroppen vår. Legg til 20 gram greener daglig i kostholdet ditt, og etter et par uker vil du finne fantastiske - ekstra cm vil forsvinne for øynene våre.
Bokhvete
Faktisk ikke bare bokhvete, men alle matvarer som inneholder fiber: fullkornspasta, rugbrød, søtpoteter, samt frukt og grønnsaker. Disse matvarene utløser og fremskynder stoffskiftet. Derfor må du ikke forsømme dem i kostholdet ditt. Husk at protein + grønnsaksordningen ikke fungerer.Oliven olje
Dette inkluderer både kokosnøtt og linfrø. Essensen er vegetabilske fettstoffer. De deltar i utskillelsen av hormoner og fremmer rask metthetsfølelse, og forbedrer også tarmfunksjonen.
Du vil også være interessert i å lese,
- Mat som ikke skal settes i en blender
- TOPP 5 produkter for kvinnekroppen
- 3 sunne matvarer å spise for forkjølelse
