I begynnelsen av mars vil en magnetisk storm treffe jorden, som prognosemakerne allerede har kalt den kraftigste i 2020.
4. - 5. mars magnetiske forstyrrelser stor styrke vil nå jorden, noe som kan føre til en forverring av helsen ikke bare hos mennesker avhengig av meteorologiske forhold. Legene vet hvordan de skal tåle stormen og redusere skadevirkningene.
Sov minst 8 timer om dagen
Fra nå av, delta i å korrigere ditt søvn- og våkenhetsregime, gjør alt du kan for å gå til sengs og stå opp regelmessig samtidig, søvn skal være av høy kvalitet og lang (minst 8 timer pr dag).
Dermed vil du harmonisere biorytmene og legge til rette for kroppens funksjon.
Ikke spis tung mat og alkohol
Magnetiske stormer er stressende for kroppen, situasjonen vil bare forverres av søppelmat, noe som vil kreve store ressurser og energi å fordøye.Situasjonen er den samme med alkohol, fordi leveren og andre organer er deretter involvert i arbeidet med å fjerne giftstoffer.
Ingen fysisk aktivitet
Det kardiovaskulære systemet lider mest under magnetiske stormer; det er veldig viktig å ikke utsette kroppen for ekstra stress. Planlegg et besøk på treningsstudioet en annen dag, risikoen for migrene og trykkstigning øker.
Minnes
- kirkens høytidskalender for mars 2020.
- Alt du trenger å vite om fastetiden.
- 7 vaner som kan forbedre helsen din på bare en måned.
