I løpet av den kalde årstiden blir barn syke av ARVI minst flere ganger per sesong. Hvordan kan du hjelpe dem med å takle sykdommen?
Varm sjokolade
For matlaging trenger du 0,5 liter melk, 1 bar mørk sjokolade, 2 ss honning og en kanelstang.
Hell melk i en kjele, tilsett kanel og varm godt opp. Gni mørk sjokolade i varm melk, rør, kok opp. Når drikken har avkjølt litt, tilsett honning og rør godt til den er oppløst.
Sitron med ingefær
På et fint rivjern, rasp ingefærrot til du ender med ca 1/2 ts. Hell et glass varmt vann over det, tilsett en sitronskive og et blad med mynte, litt honning. La drikken brygge i 10-15 minutter, varm opp om nødvendig. Det er viktig å ikke overdrive det med mengden ingefær slik at drikken ikke blir veldig krydret.Koffeinfri kanel latte
Denne drikken kan kalles ganske latte, siden kaffe ikke er inkludert i sammensetningen. Du trenger 2,5 kopper kokt vann, 1/2 kopp melk, 2 kanelstenger og 1 ss flytende honning. Hell vann i en kjele, tilsett kanel og kok opp. Når vannet avkjøles litt, tilsett mellom, rør godt så det løser seg opp. Kok opp melken og pisk den til skum, og tilsett deretter i vannet med honning og kanel.
Apple gløgg
For matlaging trenger du 1 liter naturlig eplejuice, 1 appelsin, 1 grønt eple, 2 1 ss sukker, 1 ss honning, 1 ss sitronsaft, en klype malt kanel, litt tørket nelliker. Hell eplejuicen i en gryte, klem saften ut av appelsinen der. Bland appelsinskall med kanel, nellik og honning og tilsett i eplejuice.Skrell og kjern eplet, skjær i biter, tilsett juice. Hell sitronsaft i drikken, varm godt opp, rør og la den brygge i minst 30 minutter.
Du vil være interessert i å vite hvordan du kan beskytte et barn mot influensa og SARS.