Da er det på tide å rette oppmerksomheten mot disse Produkter.
Kjøtt
Fettfattig, kostholdskjøtt av kalkun, kanin og kalvekjøtt - en kilde til protein, jern, sink, vitamin B2 og B6. Samtidig er jern i kjøtt i en lett fordøyelig form. Det er best å dampe, koke eller putre kjøtt. Viktig: før 3 år er det bedre å ikke venne barnet til kjøttkraft.
Egg
Egg inneholder vitamin A, D, B2. Ved 2 år bør babyen spise 2-3 egg per uke. Imidlertid er det viktig å legge til her at egg kun skal foretrekkes av hjemmet. Det er best å velge dem i åpne markeder.
Epler
Epler inneholder pektin, som hjelper til med å eliminere skadelige stoffer som bly og arsen fra kroppen. Epler inneholder også eple- og vinsyre, som hjelper fordøyelsen, mens vitamin C og jern styrker immunforsvaret og bidrar til å opprettholde et konstant blodsukkernivå. Og epler er også en utmerket trener for barns tenner og tannkjøtt.Du vil også være interessert i å lese,
- TOPP 5 matvarer som er forbudt å spise under graviditet
- Styrke helsen: TOPP 5 matvarer for skjoldbruskkjertelen
- 5 trendy produkter vi kaster bort penger på
