Det er flere naturlige måter å få ned varmen. Prøv disse retningslinjene, men hold alltid øye med helsen din.
1. Hvis du plutselig blir varm, faller ikke tannen på tannen, og hendene og føttene dine er kalde, dekk deg til med et teppe og drikk noen glass varm te og påfør en varmepute på håndflatene og føttene.
Dette vil bidra til å utvide de innsnevrede blodkarene i huden, forårsake blodstrøm og øke varmeoverføringen.
2. Prøv å få ned varmen med folkemedisiner: gni kroppen med vodka eller alkohol halvfortynnet med vann eller 3% eddik, eller bare vann. Påfør våte håndklær på pannen, templene, håndleddene og håndflatene. Skift hvert 2-3 minutt.
3. Et annet alternativ er å ta et bad som er en fjerdedel full av vann, som er omtrent 2 grader under kroppstemperaturen. Svamp hendene, føttene, brystet og magen. Etter avkjøling, pakk deg inn i et frottéhåndkle, men ikke tørk deg selv. Gjenta denne prosedyren hvis mulig, og pass på at temperaturen ikke synker for raskt!
istockphoto.com
4. Prøv å puste bare med venstre nesebor (plugg den høyre med en bomullspinne). Denne metoden V.V. Karavaev lånte dette rådet fra de gamle yogiene, som mente at de to nesehalvdelene var forbundet. med et termoreguleringssystem: når luften passerer gjennom høyre, stiger kroppstemperaturen, gjennom venstre faller den.
5. En annen effektiv metode er å ta et naturlig diaphoretisk middel. Bringebær, kamille, viburnum, mynte og sitronmelisse har betennelsesdempende effekter. Og ikke glem å ta urt- og bærteer - dette er en ekstra væskekilde som kroppen vår trenger ved høye temperaturer.
Det vil være interessant for deg å lese:
- hvilken temperatur som anses som normal hos en nyfødt;
- 5 måter å få ned høy kroppstemperatur uten medisiner
- basaltemperatur under graviditet.
