Moderne unge mødre er svært aktive og foretrekker ikke å tilpasse seg barnet, men heller å dedisere den i sitt liv. Hva ønsker nylig gjort mødre er kompatible med amming, og som ikke er det?
Moderne mødre har ikke føre en reclusive livsstil med en baby, men foretrekker å være aktiv, for å se bra ut, selvrealisering og å vie tid til sin fritid. Hva vaner og ønsker, kan du ikke utsette til senere, og med litt verdt å vente?
friidrett
Aktiviteter etter levering / istockphoto.com
Sport, til tross for alle myter og fordommer ikke bare mulig, men nødvendig. Den eneste endringen som etter fødselen bør gjennomgå en restitusjonsperiode, avslutter etterbyrden. Før du starter øvelsen, ta kontakt med din gynekolog og spørre om du har noen kontraindikasjoner. Ammet idretter er ikke forbudt, hovedskjermen belastningen og holde drikking regime.
solarium
Den negative virkningen av UV-stråling på huden er bevist, så solarium er ikke det tryggeste sted, spesielt for ammende mødre. mye mer aggressiv solenergi, de trenger dypt inn i huden, og på bakgrunn av forhøyede hormoner, er det risiko for melanom UV-stråler fra tanning. Så det er bedre å nekte fra solarium under amming eller delta på sin doseres svært nøye bevare øyet og brystet. I tillegg er det nødvendig å bruke solkrem.
Vandring i badekaret
Det er ingen kontraindikasjoner å besøke badene under amming er det ikke. Bare under påvirkning av temperaturen kan komme sterkere og lekke melk, så før du går til badet er det nødvendig å mate babyen og ta med ekstra håndkle. Også for brystkreft det ikke ville være svært nyttige skarpe perepal temperaturer, så damprommet i det iskalde bassenget er ikke nødvendig å hoppe.
hårfarge
Kan jeg farge på rs / istockphoto.com
Du kan farge håret, det viktigste å ivareta yrkesmessig sikkerhet: å farge håret i et godt ventilert område, spesielt hvis malingen inneholder ammoniakk. I tillegg må du være oppmerksom på at på bakgrunn av hormonelle endringer, og du kan få ganske resultatet har kommet til å forvente.
Anvendelse av anti-cellulitt krem
Nesten hver kvinne etter fødsel er bekymret for sitt utseende, men ikke hastverk. Om 6 måneder kroppen kommer til normalt etter hormon shake-up forårsaket av graviditet, fødsel og amming, så en retur til skjemaet vil være svært vanskelig. Anti-cellulite krem inneholder ingredienser som påvirker metabolismen og kan komme inn melken, så fra dem under amming bør unngås. Med forbehold om kosthold og fysisk aktivitet, etter ca 9 måneder med figuren din vil finne de gamle formene.
Tatoveringer og permanent make-up
Maleri av tatovering eller permanent make-up vil ikke komme inn i melk og i prinsippet ikke skade barnet, men i de første månedene etter fødselen, kan disse prosedyrene være svært smertefullt. I denne forbindelse kan det redusere mengden melk, så disse prosedyrene er best å planlegge minst seks måneder etter fødselen.
drikke alkohol
Som stammer fra morsmelk alkohol / istockphoto.com
Alkohol mens breastfeeding er uønsket å bruke, som det blir i melk, og i barnet er ikke nok enzymer for å behandle den, som har en negativ innvirkning på dets utvikling. Noen ganger kan du råd til 50-100 g tørr vin, forutsatt at barnet donoshen og har ingen helseproblemer. Hvis du overskrider den tillatte grensen, må du gjøre en pause i 2-3 timer i fôring. I løpet av denne tiden, vil alkohol erodere fra blodet og kan mate babyen uten dekantering før servering.
Bruk av eteriske oljer
Eteriske oljer ved amming må brukes med stor forsiktighet, da de kan være av varierende kvalitet, har en annen sammensetning, forårsake allergiske reaksjoner. Det er ikke kjent hvor mange essensielle oljer kommer inn melken til utvortes bruk, derfor er det nødvendig eller å avstå fra bruk av eller være ekstremt forsiktig:
- Ikke ta internt;
- bruker bare den høyeste kvalitet naturlige oljer;
- fortynne det før anvendelse med en base;
- ikke bruk full dose;
- redusere med halvparten av arbeidet oljebrenneren.
kaffe
Hvor mye kaffe på rs / istockphoto.com
En eller to kopper økologisk kaffe med melk vil ikke skade, men du trenger å se reaksjonen til barnet, som noen barn reagerer normalt, mens andre viser omfattende aktivitet og kan sove dårlig. Hvis du ikke kan starte dagen uten kaffe, prøv å erstatte den med sikori, det ser ut som smaken av kaffe, men det er mye bedre for kroppen din.
røyke
Røyking under amming har en negativ effekt på amming og barns utvikling. Barn, hedre din mor har denne vanen, er mer utsatt for kolikk, ofte oppkast og undervektige. I tillegg, i melk av røykende mødre er mye mindre vitaminer og mineraler. Hvis du ikke kan gi opp denne avhengigheten, så i hvert fall ikke røyker i nærheten av barn, fordi passiv røyking har en skadelig effekt på minst aktive.
Du vil også være interessant å vite at Hva fantastiske endringer skjer i en kvinnes kropp etter fødsel
