18. mai 2020 17:30Alla Lysak
Forsiktighet! Leger har kalt matvarer som inneholder transfett
istockphoto.com
Fett er nyttig, de er skadelige, og de er til og med farlige. Sistnevnte kategori inkluderer såkalte transfettstoffer.
En stor mengde transfett i mat bidrar til inflammatoriske prosesser, hjertesykdommer. For ikke å nevne alle konsekvensene av høye nivåer av dårlig kolesterol i blodet.
Det er en feil å tro at transfett bare finnes i hurtigmat. Alle produkter som inneholder hydrogenert vegetabilsk olje er farlige (som angitt på pakken).
Les nøye sammensetningen av produktet du planlegger å kjøpe. Svært ofte finnes transfett i bakevarer i butikken, kaker, sjokolade, kaker. Akkurat på grunn av dette leger anbefaler tilberede desserter selv.Eksperter anbefaler å slutte å spise kjeks og pizza.
Minnes
- TOPP 3 årsaker til ovariesmerter.
- Hvordan raskt håndtere blærebetennelse: 5 grunnleggende regler.
- 5 viktige matvarer for leverhelsen du trenger å vite
