Mange barn begynner å vokse aktivt fra de er 5 år. Det er på grunn av dette at foreldre ofte står overfor problemet med buet holdning hos et barn.
Ortopedisk ryggsekk
Velg en ryggsekk med akkurat en slik vegg til barnet ditt. Det er også bedre å foretrekke spesialforretninger, i stedet for markeder - du kan ofte kjøpe en falsk der. Forsikre deg om at lasten i sekken er jevnt fordelt. Det er også viktig at ryggen har et mykt lag inni og passer godt for barnet i størrelse. Ellers kan ryggraden raskt bøyes.
Mer bevegelse
Holdning forverres hos de som lever en stillesittende livsstil. Derfor er det nødvendig fra barndommen å lære barnet en aktiv livsrytme. Ta ham for eksempel til svømming eller styrkesport. Jo mer barnets fysiske aktivitet er, desto mer aktiv oppstår blodtilførselen til alle organer, inkludert styrking av muskel- og skjelettsystemet.Mat
Det er også viktig å ta en ansvarlig tilnærming til babyens diett. Den må inneholde alle vitaminene som er nødvendige for hans alder: C, D, folsyre. Dette er også direkte relatert til dannelsen av skjelettsystemet, som er ansvarlig for riktig holdning.
Arbeidsplass
Gi barnet ditt en komfortabel og nyttig arbeidsplass. Sett opp god belysning rundt barnets skrivebord. Den må utsettes for både kunstig og dagslys. Selve bordet skal være på nivået med babyens bryst. I dette tilfellet kan bena plasseres jevnt på gulvet. Avstanden fra notatboken til øynene er minst 30 cm.
Du vil også være interessert i å lese,
- Ernæringseksperter anbefaler: 4 måter å gå ned i vekt uten sport
- Ansiktsport: stram huden raskt
- Puste under fødsel: TOPP 4 effektive tips
