Noen ganger hører vi veldig rare råd om hvordan vi har det og hvordan vi har det.
Du kan ikke pusse tennene etter å ha spist for helsen
Er du overrasket? Tidligere trodde mange at matrester må rengjøres umiddelbart etter å ha spist. Ellers vil du ødelegge tannemaljen. Men det viser seg at det motsatte er sant. Aktiv og konstant tannpuss etter måltider fremkaller en økt effekt av syrer på emaljen. Dette betyr at stasjonen til deres raske ødeleggelse. Leger anbefaler at du pusser tennene så tidlig som en time etter å ha spist.
Drikk kaffe i søvn
Regelmessig forbruk av to kopper kaffe har en mer positiv effekt ikke bare på søvnkvaliteten, men også på den påfølgende tilstanden etter den. Men her er det viktig å vite at dette bare kan gjøres på dagtid. Før du legger deg, er det selvsagt uønsket å drikke kaffe. Forresten, hvis du bestemmer deg for å ta en halv times lur på ettermiddagen, vil koffein hjelpe deg med å nå et høyere kvalitetsnivå. Dette trikset fungerer ikke med natten.Drikk varmt for å kjøle seg ned
Paradoksalt, men sant. Leger anbefaler ikke å bytte til kald drikke i den varme sesongen for å slukke tørsten og unnslippe varmen. I dette tilfellet er det bedre å drikke varmt for å oppleve kjøleeffekten. Det fungerer som følger. En varm drikke får kroppen til å svette. Dette betyr at det regulerer kroppstemperaturen. Når svetten har fordampet, vil du føle deg mer komfortabel.
Minnes
- 6 gode vaner for skjoldbruskkjertelen
- 5 deler av kroppen som ofte er farlige å ta på
- 7 måter å gjøre frokost sunnere på
