Cellulitt vises ikke over natten. Men han trenger fortsatt regelmessig forebygging.
Drikk opptil 2 liter vann om dagen
Jenter som kan skryte av fraværet av cellulitter, overvåker vanligvis nøyaktig vannbalansen. Hvis du synes det er vanskelig å kontrollere vannregimet ditt, kan du laste ned et program som vil minne deg på dette hver dag. Start - og så vil vanen gjøre alt for deg.
Ikke sitte stille
En stillesittende livsstil bidrar til stagnasjon av væske i kroppen og utseende av ødem. Dette er det som forverrer utseendet på cellulitter. Hvis du vil bli kvitt den, kan du prøve å legge til mer aktivitet i rytmen din. Løp, dans eller sykle. Enhver aktivitet vil bare være et pluss.
Tørr børste
Tørrbørsting er en tørrbørsting av kroppens vev. Mange liker denne metoden fordi den er rask, effektiv og billig. Denne massasjen hjelper til å eksfoliere huden kvalitativt, forbedre blodsirkulasjonen og redusere utseendet på cellulitter. Hele hemmeligheten med massasje ligger i å velge riktig børste. Flytt deg fra bunnen opp og bruk opptil 10 minutter til prosessen. Så ta en dusj og påfør kremen på kroppen din.
Spis oppmerksomt
Mange jenter som ikke klager over utseendet til cellulitter, spiser i henhold til 16/8-fastesystemet. Prinsippet er å la være 16 timer med matinntak og fylle på kaloriinntaket i løpet av de 8 timene. I løpet av denne perioden bør maten imidlertid være av høy kvalitet og sunn.
Minnes
- TOPP 3 produkter som vil hjelpe deg med å bli kvitt cellulitter
- TOP-3 produkter for helse av bein og tenner
- TOPP 3 rare helsetips som virkelig fungerer
