Mat som dreper din libido

Det er viktig å huske at mat ikke virker for å øke eller redusere libido umiddelbart. Derfor er det bedre å tenke på kostholdet ditt og dets effekt på seksuell lyst på forhånd.

Hvilke matvarer bør utelukkes fra menyen, slik at de ikke reduserer libido

1. Alkohol

På den ene siden kan den frigjøres, men med en minimal "byste" (mer enn 2 glass vin) vil du begynne å sovne, og blodet slutter å strømme intensivt til kjønnsorganene.

2. Soyabønner og belgfrukter

De er i stand til å redusere testosteron - en stor mengde fytoøstrogener er skyld i alt.

3. Søt

Sukkerholdige matvarer forårsaker pigger i blodsukkeret, etterfulgt av et fall i energi, humør og testosteronnivå.

4. Salt og røkt mat

Det reduserer også testosteronproduksjonen og påvirker også kardiovaskulærsystemet negativt.

5. Gjærprodukter

Dette inkluderer bakverk, kvass og øl. I tillegg til den ubehagelige følelsen av gjæring i underlivet, reduserer de også produksjonen av essensielle hormoner.

Du vil også være interessert i å lese:

• Hva er den daglige fruktfrekvensen og hvorfor du ikke skal overskride den
• Det er enkelt å slutte med sukker: bare 5 enkle trinn
• 5 farer med sukkerfrie drinker