Pappa kan: raske frokostalternativer for barn

Verten til "Kohannya na vizhivannya" (New Channel) vet hvor viktig det er for en mann å kunne lage mat.

Oleg Kenzov har en datter fra sitt første ekteskap, Evelina. Han tar ofte babyen på helgebesøk og gjør henne fornøyd med sunn frokost, som han ikke bruker mer enn 15 minutter på matlaging. Hvis du er for lat til å lage komplekse retter om morgenen, må du holde disse oppskriftene for deg selv.

Curd omelett

Du vil trenge: et halvt glass melk, 2-3 egg, 100 g cottage cheese.

Mos cottage cheese med en gaffel slik at det ikke blir store klumper. Pisk eggene der inne og bland alt til det er glatt. Hell i melk, salt litt og rør igjen. Smør en forvarmet skillet med olje og hell i omeletten. Den kan stekes i både smør og vegetabilsk olje. Men på kremaktig kommer den bedre ut. Omeletten er kokt over svak varme, dekket med lokk.

Curd smørbrød

Du vil trenge: brød eller annet brød du kan smake, cottage cheese, 50 g kaldt vann, persille, grønn løk.

Mos cottage cheese med en gaffel, hell i litt vann og bland alt. Hakk persille og grønn løk. Hell urtene i ostemassen og rør om igjen. Krydre med salt etter smak. Fordel det på brød og server med morgente.

Fruktsalat

Du vil trenge: bananer, epler, jordbær og andre bær uten frø, sitronsaft, ostemasse.

Skjær den valgte frukten i terninger. Dryss dem med sitronsaft for å forhindre at eplet og bananen mørkner. Små bær kan tilsettes hele, store jordbær kuttes best i flere biter. Krydre salaten med søt ostemasse og server.

Du må skjemme bort ikke bare barn med deilig frokost, men også din sjelefrende. Så å si for å forhindre en krise i forholdet. Tross alt, hvis du ikke jobber med dem, vil de bli til en ekte ekstrem test, nesten den samme som i "Kohannya vijivannya". Realitetspremieren er i høst på den nye kanalen.

Minnes

• hjemmelaget stekt is oppskrift.
• produkter som anbefales til frokost for hypertensive pasienter.
• oppskrift på deilige hakkede pinnsvin.