Te regnes som en av de mest populære drinkene i verden.
Morgenste kan gi deg energi energi og munterhet.
Noen tilfører melk og sukker, andre foretrekker å drikke svart eller grønn te uten tilsetningsstoffer.
Koffeinet i svart te hjelper oss med å våkne og holde oss energiske, og inneholder mye antioksidanter som forbedrer fordøyelsen. Men bidrar te fremdeles til vekttap?
En studie fra 2014 viste at inntak av svart te tre ganger om dagen hjalp deg med å gå ned i vekt enn å konsumere andre koffeinholdige drikker.I 2017 gjennomførte forskere fra University of California, Los Angeles en annen studie på mus. Det viste at svart te kan fremme vekttap under visse forhold, men for dette må du drikke minst 6 kopper om dagen, noe som er farlig for hjertet.
Eksperter har konkludert fra disse og andre studier at sukkerfri svart te kan være et gunstig tillegg til et balansert kosthold.
Minnes
- nøye, matvarer som reduserer immuniteten.
- Forskere har oppdaget mennesker som er immun mot koronavirus
- sunn søvn regler for sterk immunitet.
