Mange står overfor problemet med hengende mage, fordi de ikke tenker på det på forhånd.
Forebyggende tiltak bør startes 6 måneder før graviditet. Imidlertid er forebygging i seg selv nyttig og morsom - moderat fysisk aktivitet.
Forskere mener at kvinner som trente før graviditet, raskt går tilbake til tonen etter fødselen av en baby.
Husk at gravide mødre er kontraindisert for å laste magemusklene under graviditet. Det er ikke tillatt å bruke høyhælte sko og løfte vekter. Bruk fødselsundertøy og korrigerende korsetter.Diastase - et problem for mange gravide kvinner, spesielt hvis en kvinne ikke føder sitt første barn. Det er både plastiske og kosmetiske løsninger på problemet. Men det er verdt å ty til dem etter fullstendig gjenoppretting av kvinnen i fødsel. Det viktigste er å holde seg frisk etter graviditet.
Minnes
- Hvordan revitalisere forholdet til mannen din med mikrodatering
- 4 grunner til at skyld kan ødelegge ekteskapet ditt
- Hvordan sette personlige grenser i par
