Jernmangel: hvilke tegn som indikerer problemet ditt

I dag vil vi fortelle deg hvilken omtalt det er verdt å se nærmere på. Tross alt ligger problemet med jernmangel først og fremst i det faktum at vi til et visst øyeblikk rett og slett ikke kan legge merke til noen problemer i kroppen. Og så blir det sent.

Rask utmattbarhet

Ofte er tretthet forbundet med mangel på normal oksygentilførsel til kroppen. Denne situasjonen bidrar til en rask hjerterytme, som begynner å destillere mer oksygenert blod. Hvis kroppen vår regelmessig er på topp, er det åpenbart at den blir sliten dobbelt så fort.

Kjedelig hudfarge

Hvis hemoglobinet ditt er normalt, er blodet vanligvis tykt og knallrødt. Når folk har jernmangel, begynner huden å miste sin sunne rosa farge og får en lysere hvit fargetone. Dessuten mister ikke bare ansiktet sin naturlige farge. Ofte blir også tannkjøttet og leppene bleke.

Vedvarende migrene 

Migrene er et symptom på mange sykdommer. Men hvis du er sikker på lavt hemoglobin, anbefaler vi deg å være på vakt: hjernen din kan mangle oksygen. I dette tilfellet svulmer karene i hjernen, noe som bidrar til hodepine.

Tørt hår

Jernmangel påvirker også utseendet. For eksempel kan håret vårt være det første som lider. På grunn av mangel på normale jernnivåer i kroppen kan hårsekkene bli tynnere og falle ut over tid. Huden kan også lide. Som oftest blir det tørrere. Og negler kan knekke mye raskere enn vanlig.

Du vil også være interessert i å lese,

• Hvordan gi et barns kropp vitaminer og vann
• TOPP 3 årsaker til ovariesmerter
• 5 viktige tips for tørketromler i et rom