Følg disse enkle retningslinjene for å holde deg vakker og sunn i årene som kommer.
Besøk tannlegen din
Et vakkert smil er ikke bare viktig for de rundt deg, men det vil også gi deg den energien du trenger. tillit i seg selv.Fjern alkohol fra kostholdet ditt
Alkohol ødelegger huden og bidrar til utseendet på sirkler under øynene (og dette er akkurat det vi ser på ansiktet).
Gå
Vandring vil bidra til å holde kardiovaskulærsystemet tonet, og frisk luft vil hjelpe huden din til å se best mulig ut!
Ikke bruk grove ansiktshåndklær
Bruk engangshåndklær eller servietter slik at ansiktet ikke trenger å tørkes av, og forårsaker mikroskopisk traumer på huden, men blir våt.Sov nok
Søvn er nøkkelen til vitaliteten til hele organismen! En god natts søvn vil sikre både trivsel og et vakkert utseende om dagen.
Spis oftere
Det er bedre å spise oftere, men i små porsjoner. Du kan dele lunsj i to porsjoner, og du vil unngå sult, og du vil ikke lide av overspising.
Se på stillingen din
Vakker holdning gjør en kvinne både yngre og mer attraktiv. Sjekk deg selv, hvis du er vant til å slappe av, må dette raskt korrigeres ved hjelp av gymnastikk for rygg og holdning.Minnes
- NIVEA Universal Cream: en budsjettløsning for hele familien.
- Hvordan opprettholde et forhold etter fødselen av et barn.
- 5 uventede midler mot toksisose under graviditet
