Bare den heldige fikk ikke ødem.
Feil ernæring
Dårlig ernæring refererer primært til en ubalanse i BCF. For det første, prøv å kutte ned på mengden salt du bruker. Bli for eksempel kvitt syltet mat helt. Det er også viktig å begrense inntaket av sukker og raske karbohydrater som mel og bakevarer. For å gjenopprette balansen mellom positive kalorier, legg til fiber i kostholdet ditt.
Væskeretensjon
Vanligvis er væskeretensjon assosiert med hormonforstyrrelser eller graviditet. Også væske kan beholdes med økt kjærlighet til salt mat, samt regelmessig inntak av alkohol.
Overarbeid
Når kroppen er under regelmessig stress, har ikke væsken rett og slett ikke tid til å forlate kroppen. Den akkumuleres gradvis i åpenbare områder av kroppen: ansiktet - spesielt i form av en pose under føttene. Den enkleste måten er å minimere stressmengden og slutte å anstrenge nervesystemet.
Søvnproblemer
Mangel på søvn er ofte den vanligste årsaken til blåmerker under øyet. Husk: de mest optimale timene for søvn er fra kl. 22 til kl. I dette intervallet er kroppen maksimal klar til å gjenopprette sin styrke, starte på nytt og begynne å jobbe med fornyet kraft.
Minnes
- TOPP 3 årsaker til ovariesmerter
- Hodepine under graviditet: hvordan du kan hjelpe deg selv
- Hvordan lindre smerter med riktig søvnstilling
