Sommerdiettsmoothie for å miste vekt: oppskrift trinn for trinn

Sesongmessige smoothies bær - en utmerket mulighet til å gi kroppen en pause fra tung mat og midlertidig overbelaste og rense seg for giftstoffer.

Du vil trenge:

• Hytteost - 100 g
• Kefir - 200 ml
• Pitted kirsebær - 50 g
• Honning - 10-20 g
• Kakaopulver - 10-20 g

Tilberedningsmetode:

1. Legg en del av ostemassen i bollen.
2. Kast de skallede bærene i en blender.
3. Tilsett honning etter behov.
4. Hell i kefir.
5. Visp til finhakket kirsebær og ostemasse.
6. Rør inn kakaopulver etter smak.
7. Slip den ned i noen sekunder til.
8. Du kan også fylle beholderne med ostemasse og kirsebærsmoothies og dryss med siktet kakao eller sjokoladeflis på toppen.
   

Råd

Velg tett cottage cheese med et fettinnhold på 10% eller mer. Dette vil bidra til å gi smoothien en rik smak.

Minnes

• Fersken ostekake uten baking: oppskrift trinn for trinn
instagram viewer
• Oppskrift på kirsebær marshmallow trinn for trinn: spis og gå ned i vekt
• Hvordan lage dypfryst is