Utfyllende fôring etter 4 måneder: ordning og regler

Hva kan gis som en første komplementær mat?

Listen over retter som anbefales for første fôring er svært begrenset - dette er grønnsaker og fruktpuréer, cottage cheese, samt grøt (men legene anbefaler at du først og fremst gir dem til barn som ikke får gevinst vekt).

Bokhvete og risblandinger inneholder ikke gluten, derfor er de gode for komplementær mat.

Utfyllende matvarer og allergier

Mange mødre lurer på om det er mulig å gi et barn allerede i en alder av 4 måneder mat som kan forårsake en allergisk reaksjon?

Svaret på dette spørsmålet er ikke bare mulig, men til og med nødvendig. Faktisk, etter 4-5 måneder, utvikler barnet immuntoleranse mot allergenet, og leger i løpet av mange studier kunne ikke bevise at tidspunktet for innføringen av komplementær mat påvirker forekomsten av allergi og immunologisk sykdommer.

Men noen begrensninger er fortsatt verdt å overholde, for eksempel, ikke tilsett salt og sukker til den første fôringen.

Hva skal jeg lage vegetabilsk puré til komplementær mat?

Velg sunn mat som inneholder protein, vitaminer og mineraler.

Det er ikke så mange slike produkter, og det vil være lett for mamma å huske dem:

• Blomkål,
• Squash,
• Gresskar,
• Brokkoli.

Ikke vær redd for å gi barnet ditt puré som har en spesifikk lukt, dette er normalt. En annen ting er at barn som regel spiser bitter mat mye mindre villig enn søte. Se på babyens reaksjoner på forskjellige smaker og, om nødvendig, foretrekk fruktpuré.

Du kan lage slike potetmos fra epler, bananer, søte pærer.

Frukt er også sunt, du vil finne de samme mineralene og vitaminene i dem. I tillegg er eplene rike på jern, et veldig viktig sporstoff for barn.

Sviskepuré hjelper barna å bli kvitt forstoppelse.

Grøt til første fôring

Leger kaller bokhvete og risgrøter som det beste for fôring. De kan tilberedes med eller uten melk.

Disse frokostblandingene i seg selv er nyttige for den voksende kroppen, og deres ernæringsmessige verdi er mye høyere enn for potetmos. Ris beskytter tarmene på grunn av evnen til å omslutte veggene, og bokhvete gir kroppen nyttige fibre.

Hvis du tilsetter frokostblandinger i komplementær mat, vil du hjelpe hele mage-tarmsystemet til å fungere optimalt.

Og selvfølgelig bemerker vi viktigheten av frokostblandinger for barn som ikke har gått opp i vekt.

Generelle regler for innføring av komplementær mat etter 4 måneder

1. Utfyllende fôringstid

Det er mer praktisk å gi babyen et nytt produkt om morgenen (fra klokka 9 til 11). Dette vil gjøre det lettere for deg å spore hvordan supplerende matvarer ble mottatt.

2. Barns tilstand

Husk at det ikke bare er det du gir babyen som betyr noe, men også hvor klar han er for ny mat. Derfor anbefaler ikke barneleger å gi supplerende mat hvis barnet er sliten eller lunefull. Velg riktig øyeblikk.

3. Volum

Start komplementær mat med ½ ts, og øk gradvis mengden mat til 2 skjeer. Men ikke ta dette rådet som en tommelfingerregel. Hvis barnet bare har spist en skje av de to, ikke tving ham, prøv å tilby mat på et annet tidspunkt i løpet av dagen.

4. Normen for et 4 år gammelt barn er mengden mat fra 80 til 200 gram. Men bare for matvarer som ikke er allergiske.

Men hva om en allergi dukker opp?

Ifølge barneleger bør en mor slutte å gi barnet sitt et produkt som har utviklet intoleranse i 3 dager.

Så bør du prøve å gi babyen produktet igjen. Hvis bivirkningen dukker opp igjen, er det nødvendig med konsultasjon med barnelege.

5. Introdusere et nytt produkt uten fremmede komponenter. Lag først en enkel squashpuré, og bland den deretter med de andre ingrediensene.

Gi en tallerken med blandede produkter når barnet allerede har blitt kjent med alle produktene hver for seg.

Det anbefales ikke å introdusere nye produkter tre dager før og etter vaksinasjoner.

Minnes

• Dr. Komarovsky snakket om farene ved vattpinner.
• Hvordan gi et barns kropp vitaminer og vann
• 7 spill som vil forberede barnet ditt på skoletrykket