Kostholdskake "Fuglemelk" for å gå ned i vekt: oppskrift trinn for trinn

"Bird's Milk" er en utsøkt kombinasjon av letthet og ømhet med en mer intens smaksom kan bli forelsket i hvem som helst. Vi foreslår akkurat nå å prøve å tilberede en deilig godbit, hvorav 100 gram ikke inneholder mer enn 70 kcal.

Du vil trenge:

• kakaopulver - 3 ts l.
• melk 0,5% - 100 ml
• skummet melkepulver - 1 ss. l.
• eggeplommer - 1 stk.
• sukker erstatning - 3 ss. l.
• vanillin - 1 klype

For soufflé

• eggehviter - 4 stk.
• agar-agar - 2 ts l.
• melk 0,5% - 300 ml
• sitronsyre - ⅓ ts l.
• sukker erstatning - 4 ss. l.

For kjeks

• skummet melkepulver - 2 ss. l.
• store kyllingegg - 2 stk.
• bakepulver - ½ ts l.
• vanillin - 1 klype
• sukker erstatning - 3 ss. l.
• maisstivelse - 2 ss l.
  

Tilberedningsmetode:

1. Skill de hvite fra eggeplommene.
instagram viewer
2. Mos eggeplommene med sahzam.
3. Visp de hvite til stabile topper.
4. Tilsett eggeplommene til det hvite og bland forsiktig fra bunn til topp.
5. Kombiner gjenværende tørr mat og sikt i eggeblandingen.
6. Rør også forsiktig for å forhindre at proteinene setter seg.
7. Hell deigen i en form og legg den i en ovn som er forvarmet til 180 grader i 10 minutter.
8. På tide å lage glasuren.
   
9. Kombiner alle ingrediensene i en liten gryte og legg på svak varme.
10. Mens du rører hele tiden, kok opp blandingen, men ikke kok.
11. Frosten skal være skummende.
12. Ta kjeksen ut av formen.
13. Mett den med et par skjeer med glasur.
14. Deretter forbereder du souffléen.
15. Oppløs agar-agar i melk.
16. Kok deretter opp og kok opp i et minutt, og rør hele tiden.
17. Avkjøl deretter litt.
18. Visp eggehviter med en klype salt til toppene.
19. Legg den gjennomvåt kjeksen tilbake i formen og hell souffléen over. Flat den deretter ut.
20. Hell souffléen med glasur og avkjøl i et par timer.
    

Råd

Det er best å velge en delt form for å gjøre det lettere å nå kaken din.

Minnes

• 3 uvanlige aubergineoppskrifter
• Frodig melon charlotte: oppskrift trinn for trinn
• Vannmelonsorbet for å miste vekt: oppskrift trinn for trinn