Hva skal jeg lage mat til frokost? Hvordan skjemme bort familien din til middag? Men hva med en sunn og tilfredsstillende lunsj?
Alle disse spørsmålene blir regelmessig stilt av hver kvinne.
Den elskede familien må bli matet og fornøyd hver dag, og ansvaret for dette ligger hos moren!For å avlaste deg selv fra stress og glemme kulinariske feil, anbefaler vi at du tenker over menyen for hele uken.
Du kan bruke noen retter flere ganger (de blir merket "i kjøleskapet" ved siden av), mens andre kan serveres ferske.
Dette vil gi deg muligheten til ikke å være inaktiv på komfyren i flere timer og alltid glede dine kjære med interessante kulinariske løsninger.
Vi lagde en meny for en uke for en familie på 3 personer, sesongen er sommer, måneden er august!
lørdag
Frokost - Bokhvete nudler.
Lunsj - Svinekjøtt i sursøt saus.
Ettermiddagsmatbit - Ingen bakt yoghurtkake.
Middag - Suppe på 15 minutter.
Arbeidsemne for fremtidig bruk - Aubergine ruller.
søndag
Frokost - Jeg skåler med et egg.
Ettermiddagsmatbit - Ingen bakt yoghurtkake. (i kjøleskap).
Middag - Gresskar kaviar.
mandag
Frokost - Stekte egg i løkringer.
Lunsj - azu biff med saus.
Ettermiddagsmatbit - Fruktmousse laget av sesongens ingredienser.
Middag - Gazpacho på 15 minutter, banan havre kake.
tirsdag
Frokost - ostemasse kake med rismel.
Lunsj - Gazpacho på 15 minuttert.
Ettermiddagsmatbit - banan havre kake.
Middag - bokhvete pannekaker, kyllingsalat med grønnsaker i pitabrød.
onsdag
Frokost - semulegrynpudding.
Ettermiddagsmatbit - luftig eplepai.
Middag - ekte ramsuppe.
Torsdag
Fiskedag
Frokost - havregryn med tørket frukt.
Lunsj - ekte ramsuppe.
Ettermiddagsmatbit - luftig eplepai.
Middag - salat med skinke og krabbepinner., deilige hakkede pinnsvin.
fredag
Frokost - maisgrøt med bananpålegg.
Ettermiddagsmatbit - eplekake.
Middag - stekt havregryn i omelett, krydret salat med kylling i saus.
Minnes
- 5 spisevaner som dreper immunforsvaret ditt
- Hvorfor er varmt vær bra for helsen din?
